«17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» А.Бонина

«17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» А.БонинаРедакция Остеохондрозинфо решила поделиться с вами замечательной находкой, а именно книгой «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» Александры Бониной.

Все мы понимаем, что правильное питание играет в нашей жизни большую роль, так как все что мы употребляем в пищу так или иначе влияет на наше внутренне и внешнее состояние.

Все мы нуждаемся в полноценном рационе, который смог бы обеспечивать витаминами, белками, кальцием и многими другими полезными составляющими для нормального функционирования нашего организма, а наш позвоночник тем более.

Предоставленная вашему вниманию книга содержит четыре раздела:

  1. Десерты,
  2. Вторые блюда,
  3. Салаты,
  4. Супы.

Эти разделы включают определенное количество рецептов достаточно простых в приготовлении блюд, а также описания: какие витамины содержатся в блюде, сколько ккал приходится на 100 грамм, белки/жиры/углеводы в соотношении и самое главное пояснение о пользе компонентов для позвоночника и суставов.

Также важно отметить, что существует необходимость следить за своим весом, так как лишние килограммы усиливают нагрузку на позвоночник, а правильное и сбалансированное питание позволяет сжигать калории, что положительно отражается не только на состоянии позвоночника, но и на всех органах.

В итоге хочется сказать: питайтесь правильно и с удовольствием! Будьте здоровы!

«17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» А.Бонина

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал здоровом образе жизни, диеты, упражнения для похудения и набора массы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: