Лавровый лист рецепты для снижения веса

Лавровый лист для похудения

Существует немалое количество препаратов, трав, специй и пищевых добавок, которые способствуют более быстрому расщеплению подкожного и внутреннего жира. Есть в этом перечне место и для обычной лаврушки.

Лавровый лист для похудения не является сверхмощным средством для сжигания жиров, но он вносит свою достойную лепту в этот процесс. Чтобы извлечь пользу от приправы, необходимо употреблять ее по определенным правилам.

&nbsp,

Почему полезен лавровый лист для похудения

Народная медицина уже давно использует листья лаврового дерева для лечения многих заболеваний, а также для очищения организма, в частности суставов. Любое пищевое и лекарственное растение оказывает комплексное воздействие на организм и лаврушка&nbsp не является исключением.

Похудение с помощью лаврового листа происходит, в основном, за счет мочегонного эффекта и очищения организма от шлаков, токсинов и солей. В результате курсового приема настоя или отвара повышается иммунитет, нормализуется уровень глюкозы в крови. Эти положительные изменения весьма благоприятно сказываются на обмене веществ и похудении.

Если к моменту начала фитотерапии лаврушкой имеются такие проблемы со здоровьем как аллергия, артрит, артроз, туберкулез, сахарный диабет, то к концу курса можно будет увидеть положительные результаты и по этим заболеваниям. Помимо всего, лавровый лист – отличное иммуномодулирующее и противомикробное средство.

&nbsp,

Узнайте также:

Алоэ для снижения веса

&nbsp,

Как употреблять лавровый лист при похудении

Так как убрать жир с живота, бедер, ягодиц и других частей тела только с помощью листа лавра невозможно, его необходимо употреблять, сочетая с низкокалорийной диетой. Практика показывает, что лишь соблюдая диетический рацион, можно добиться показательных результатов.

Лавровый лист и корица для похудения

Рецепты для похудения с лавровым листом могут быть разными. Для усиления эффекта в отвар или настой можно добавлять другие специи и пряности, которые также характеризуются хорошей поддержкой для похудения – корицу, имбирь.

Настои и отвары из лаврового листа принимают 3-5 дней. Затем делают перерыв минимум в две недели и при необходимости повторяют курс приема. Злоупотреблять лавровым листом нельзя – необходимо соблюдать дозировку и сроки лечения.

&nbsp,

Настой из лаврового листа

Для его приготовления в 0,5 литра кипятка кладут 5 листочков лавра и оставляют настаиваться в термосе в течение 4-х часов. Принимают такое средство в небольшом количестве (по 100 мл) перед каждым приемом пищи.

&nbsp,

Лавровый лист и корица для похудения

Воду (200 мл) доводят до кипящего состояния, кладут в нее 5-10 листочков лавра и 1-2 палочки корицы. Убавляют огонь до минимума и продолжают нагревать еще 5-10 минут. После выключения огня настаивают дополнительно 1-2 часа. Корица для похудения также дает хороший эффект. Лаврово-коричный отвар принимают по 1 ст. ложке перед едой.

&nbsp,

Чай из лаврового листа

Для приготовления этого горячего напитка один небольшой листик измельчают и добавляют к чайной заварке. Заваривают чай обычным способом и пьют в любое время. Для улучшения вкусовых качеств и усиления жиросжигательных свойств можно добавить к такой заварке палочку корицы или измельченный кусочек имбиря.

&nbsp,

Лавровое масло

Эфирное масло этого растения часто рекомендуют использовать для наружного применения. Его можно использовать в разных вариациях: в аромолампе, а также, добавляя в ванны для похудения.

Для пищевых целей лавровое масло делают, используя оливковое, подсолнечное или льняное масло Для похудения его можно добавлять в салаты или готовые горячие блюда. Такой способ употребления лаврового листа не имеет ограничения по времени и может использоваться постоянно.

Чтобы сделать пищевое масло, в обычное растительное масло добавляют растертые в порошок сухие листья или измельченные свежие листья лавра. Настаивают масло в темном месте не менее 2-х недель. Затем процеживают и используют для приготовления блюд.

&nbsp,

Лавровый лист – предостережения

Если применять лавровый лист для похудения, следует помнить, что он поднимает аппетит. Есть травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, есть те, которые действуют наоборот. Лаврушка относится как раз к последним. Поэтому тем, кто еще не может контролировать свое чувство меры в еде, лучше не увлекаться лавровыми настоями.

Есть еще одно предостережение относительно похудения с помощью лаврового листа. Если часто возникают запоры или имеется склонность к ним, то следует включать в меню на время лечения этим растением пищу с повышенным м клетчатки и пектинов. Подойдет свекла, капуста, пшеничные и овсяные отруби.

&nbsp,

Похудение с помощью лаврового листа

&nbsp,

Лавровый лист – противопоказания для употребления

Несмотря на все положительные качества этого растительного сырья, повышенные дозы могут быть небезопасны. Речь не идет о 1-2 листиках, которые кладут в суп. Противопоказания относятся к настоям, отварам лаврового листа, которые употребляются для лечения. В число противопоказаний входят:

• Обострение любого хронического заболевания

• Заболевания печени и желчевыводящих путей

• Заболевания почек

• Беременность на любом сроке

• Кормление грудью

• Детский возраст (до 12 лет)

Решив использовать лавровый лист для похудения, необходимо помнить обо всех мерах безопасности для своего здоровья. Способов употребления этой приправы существует немало и есть из чего выбрать. Самое главное – не полагаться только на растение, а использовать параллельно более мощные приемы для снижения веса, которыми являются низкокалорийное питание и физическая активность.

&nbsp,

&nbsp,

Узнайте также:

Морозник – трава для снижения веса

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал здоровом образе жизни, диеты, упражнения для похудения и набора массы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: