Какие мочегонные чаи пьют для похудения

Какие лучше мочегонные чаи для похудения – купленные в аптеке или сделанные в домашних условиях? В чем заключается польза и вред таких напитков? Почему их рекомендуют для снижения веса? Как звучат названия наиболее эффективных сборов? Вопросов, связанных с этой темой немало…

Диетологи и врачи единодушно считают, что чай с мочегонным эффектом приносит пользу при похудении. Все дело в том, что в теле полного человека скапливается определенное количество лишней жидкости. Это затормаживает обменные процессы и снижает скорость расщепления жировых молекул.

Мочегонные чаи для похудения – польза и вред

Часто в состав чаев для похудения с жиросжигающим эффектом включают травы – диуретики. Параллельно с другими компонентами напитка (слабительными, успокаивающими, желчегонными, витаминными) мочегонные ингредиенты нормализуют процесс обмена жиров. В некоторых случаях (например, при отеках) можно пить чай, состоящий только из мочегонной заварки.

Польза мочегонных чаев заключается в том, что они действуют более мягко на организм по сравнению с синтетическими препаратами в виде таблеток и инъекций. Дозировка сырья в таком напитке небольшая, поэтому для почек и сердца они более безопасны.

мочегонные чаи для похудения

Если не соблюдать дозировку и длительность употребления напитков-диуретиков, то может нарушиться водно-солевой баланс. Вместе с жидкостью из организма выводятся и соли, в частности, соли калия. Этот элемент очень важен для стабильной работы сердца.

Чтобы снизить подобный вред мочегонного чая, его следует принимать не дольше трех недель. При этом рацион необходимо дополнительно пополнять продуктами, содержащими повышенные количества калия: бананами, курагой, изюмом, печеной картошкой.

Вред мочегонных чаев может проявиться и в повышенном беспокойстве во время ночного сна. Так как действие диуретиков продолжается в течение нескольких часов после приема, из нельзя пить позднее, чем за 3-4 часа до сна. Позывы к мочеиспусканию нарушают сон и препятствуют полноценному отдыху организма.

Мочегонные чаи&nbsp названия

Когда речь заходит о напитках, усиливающих выведение жидкости из тканей, то на первое место выходят фиточаи. Они состоят из лекарственных растений, обладающих диуретическими свойствами. Такие мочегонные чаи для похудения заваривают или только из одной разновидности травы, или из травяного сбора, или просто добавляют в обычный черный (зеленый или красный) чай мочегонную траву.

Нужно заметить, что помимо лекарственных растений мочегонным эффектом обладают и привычные для нас напитки: черный и зеленый чай, каркаде, кофе, цикорий. Но при добавлении к ним щепотки определенной травы улучшается работа почек и сердца, быстрее выводятся токсины и шлаки из организма.

Читайте на сайте Моя Фигура:

О мочегонном эффекте шиповника с сорбитом

Названия мочегонных растений, которые можно использовать для приготовления чайного напитка:

  • Береза повислая (лист и почки)
  • Мята перечная (трава).
  • Мелисса (трава)
  • Брусника (ягоды и лист)
  • Клюква болотная (ягоды)
  • Зверобой продырявленный (трава)
  • Ромашка аптечная (цветки)
  • Хвощ полевой (трава)
  • Толокнянка обыкновенная (лист)
  • Василек синий (цветки)
  • Череда трехраздельная (трава)
  • Укроп пахучий (трава)
  • Фиалка трехцветная (трава)
  • Шиповник коричный (плоды)
  • Земляника лесная (лист)

Более эффективным действием обладают чаи, которые составлены не из одного растения, а из нескольких. Такие мочегонные сборы для похудения можно составлять самостоятельно или купить в аптеке. Но для того, чтобы грамотно составить сбор, необходимо хорошо знать свой организм.

Если постоянно или периодически возникают отеки, то это означает, что в организме имеются проблемы с работой почек или сердца. В этом случае нужно точно знать, что служит причиной задержки жидкости. От этого зависит выбор лекарственного растения.

мочегонные сборы от отеков

Если отеки появляются под глазами, то, скорее всего, плохо работают почки и в этом случае в чай следует добавлять хвощ, толокнянку, бруснику. При недостаточной сердечной деятельности может помочь настой березовых листьев.

Если серьезных проблем со стороны почек, сердца и печени нет, то возможности для составления диуретических травяных составов гораздо шире. В качестве примера подойдут следующие мочегонные сборы для похудения:

  • береза, ромашка, укроп, хвощ
  • мята, толокнянка, зверобой
  • фиалка, мелисса, анис
  • ромашка, шиповник, брусника,
  • земляника, мята, береза, череда

Чтобы приготовить чай, все ингредиенты измельчают и смешивают в равных пропорциях. Отмеряют одну чайную ложку сбора и заливают кипятком (400 мл). Это суточная доза, которую делят на 2-3 приема. Для улучшения вкуса и увеличения пользы мочегонного чая в него можно добавить ложечку меда.

Большой популярностью пользуется монастырский чай, который оказывает комплексное воздействие на организм не только при похудении, но и при других проблемах. Лекарственные травы, входящие в состав такого сбора, подобраны с учетом безопасного, но эффективного воздействия на все системы органов.

Купить монастырский чай можно в этом интернет-магазине

Готовые сборы можно купить в аптеке по приемлемой цене. Такие фиточаи также продают в специализированных магазинах и в интернет-магазинах, специализирующихся на здоровом питании.

Отзывы на форумах показывают, что чаи с диуретическим эффектом иногда дают моментальный эффект похудения на 2-3 кг. Но это лишь эффект потери жидкости. За несколько дней невозможно избавиться от такого количества жировых отложений, если пить только мочегонный напиток. Для достижения значительного результата в виде стойкого снижения веса, необходимо менять образ жизни.

Диетическое питание, активные занятия спортом, поддерживающие косметические процедуры в комплексе с мочегонными чаями для похудения открывают хорошие перспективы для всех желающих иметь красивую фигуру.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал здоровом образе жизни, диеты, упражнения для похудения и набора массы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: