Мульти гейнер от Пюрепротеин и его особенности

Multi Gainer (мультикомпонентный гейнер) – особая питательная смесь, которая состоит из белков, аминокислот и углеводов с разной скоростью усвоения.

Мulti gainer с точно рассчитанными пропорциями нескольких видов составляющих предназначен для поддержания энергетического баланса во время интенсивных занятий спортом или при жёсткой диете.

Мульти гейнер можно сравнить с протеиновым коктейлем более высокого уровня, так как его состав учитывает большинство потребностей организма во время и после тренировок, усваиваясь без образования жировой ткани. Его состав может содержать до восьми компонентов (чем больше, тем лучше), некоторые из них усвоятся моментально и восполнят баланс сил, а другие будут перерабатываться в течение восьми часов с момента приёма.мультигейнер

Мультикомпонентный геймер или мульти гейнер, отличается от простого гейнера более богатым составом, который помимо белков и углеводов содержит витамины, микроэлементы, жир и важные аминокислоты.

Для чего применяется

Предназначение мультигеймера – поддержание баланса сил во время интенсивных физических нагрузок или диеты, а также обеспечение организма всеми необходимыми веществами для роста мышечной массы.

Так гейнер мультикомпонент содержит быстроусвояемые компоненты, моментально придающие сил и медленные, которые всасываясь за день, предотвращают катаболической реакции (разрушения) мышечной ткани из-за недостаточного количества белка для регенерации, и дополнительные компоненты, обеспечивающие нормальный метаболизм и поддержание гомеостаза спортсмена.

Принимают pureprotein multi gainer в следующих ситуациях:

  • Для быстрого получения энергии.
  • Для увеличения выносливости.
  • Во время наращивания мышечной массы.
  • Для поддержания определённого веса.
  • Для ликвидации катаболических процессов, вызванных интенсивными нагрузками или длительным голоданием.

Как принимать

пюре протеин мльти гейнерОбычно, как принимать пюре протеин гейнер, довольно подробно написано на упаковке, но общие рекомендации следующие:

  • Не стоит злоупотреблять pureprotein multi gainer и питаться им чаще одного или двух раз за сутки, в зависимости от тяжести нагрузок, так как он содержит медленно усваиваемые компоненты, которых хватает на 8 часов.
  • Принимать необходимо перед тренировкой или сразу после неё, для того, чтобы немедленно тратить полученные калории, а также, чтобы все компоненты пошли именно на строительство мышечной ткани.
  • При дефиците калорий возможен утренний приём через полчаса после пробуждения.
  • Несмотря на то чтогейнер pureprotein содержит в себе большинство необходимых организму веществ, им нельзя целиком заменять полноценное питание во избежание развития недостаточности пищеварительной системы и нехватки веществ, не входящих в его состав.
  • Гейнер pureproteinсостоит исключительно из питательных компонентов безо всяких стимуляторов или химических соединений, поэтому его можно употреблять хоть с чем (алкоголем, биодобавками, витаминами или лекарствами) без риска какой-либо реакции.

Как выбрать

Выбирая мульти геймер для интенсивных спортивных тренировок, необходимо смотреть на его состав, который должен быть наиболее полноценным и содержать не выше 30% быстроусвояемых углеводов от общего углеводного количества.

Самые предпочтительные разновидности мультигеймера – те, что произведены на основе желатина, казеинового и сывороточного протеина, а также имеют в составе большое количество клетчатки и глютамина.

В подборе конкретной марки, можно обратить внимание на топ-5 самых известных проверенных производителей этого продукта:

  • BSN TRUE-MASS,
  • optimum Nutrition Serious Mass 12 LB,
  • pureProtein Multicomponent Gainer,
  • dymatize SUPER MASS GAINER,
  • cytosport CYTOGAINER.цитогейнер

Также при выборе мультигеймера для употребления только после тренировки можно отдать предпочтение тому, внутри которого преобладают несложные сахара, а при наличии жировых отложений, наоборот – вообще, отказаться от сахаров в составе, отдавая предпочтение протеиновому коктейлю или гейнеру с большим количеством клетчатки и медленными углеводами.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал здоровом образе жизни, диеты, упражнения для похудения и набора массы