Как принимать экстракт левзеи в бодибилдинге

Левзея сафлоровидная (Rhaponticum carthamoides, корень марала, болшеголовник) является травянистым растением из семейства Composite, в диком виде произрастающим только на горных склонах Алтая и Саян.

История левзеи как лекарственного растения началась много лет назад. Древней восточной медицине ее свойства были известны еще 5 тысяч лет назад. У разных народов она имеет свое название. На Алтае местные охотники назвали ее корнем марала, наблюдая за повадками этого подвида оленей, которые копытами выкапывали это растение, поедали его корень. Местные целители заметили, что потребление высушенного корня этого растения человеком помогает ему справиться с усталостью, повысить свою сексуальную силу.

Полезные элементы

левзея

Именно корневая часть левзеи сосредоточила всю ее удивительную силу. Здесь многие ценные вещества, в том числе:

  • смолистые и дубильные компоненты,
  • эфирное масло,
  • полисахариды,
  • каротин,
  • алкалоиды,
  • камедь,

Корневища содержат витамины С, ретинол, минеральные соли, протеины, полисахариды. Из корня выделяют инулин. Во время периода вегетации растение накапливает:

  • железо,
  • медь,
  • алюминий.

Главным открытием состава корня марала стало выделение из него экдистерона, а также его аналогов.Их стали добавлять к рациону питания спортсменов, участвующих в престижных для страны соревнованиях. Результатом стало повышение работоспособности утомленных скелетных мышц. Исследования показали усиление синтеза и накопления источников энергии в организме. Бездопинговый успех долго оставался загадкой, хранился в секрете.

Показания для применения

ученые

Последние годы левзею широко используют в медицинской и спортивной практике. Спиртовая настойка и жидкий экстракт из ее корня отпускаются в аптеках без рецепта. Данное средство рекомендовано принимать при необходимости:

  • расширения сосудов,
  • регуляции кровяного давления,
  • снижения сахара в крови,
  • увеличения сокращений сердечной мышцы,
  • усиления иммунитета,
  • повышения физической активности,
  • снятия усталости, вялости.

Атлеты применяют его с целью активации резервов при необходимости повысить силовые возможности. Отзывы спортсменов, начавших принимать экстракт Rhaponticum carthamoides, отмечают «толчок» прилива энергии, увеличение выносливости, снижение умственной и физической усталости.

Левзея в бодибилдинге

экстракт левзеи

Левзея сафлоровидная – одно из редких растений, способствующих ускорению синтеза белков в организме. Она содержит ряд антиоксидантных флавоноидов и природных стеринов, в том числе вещества под названием 20-гидроксиэкдизона, которое увеличивает выработку протеина на клеточном уровне, что в свою очередь, приводит к увеличению производства мышечной ткани. Поэтому левзея в бодибилдинге представляет немалый интерес.

Многочисленные исследования свидетельствуют о большом диапазоне ее анаболических, антикатаболических, антиоксидантных и иммунных эффектах, Левзея сафлоровидная дает в бодибилдинге результат значительного наращивания мышечной массы, одновременно снижая наличие жира в организме спортсмена.

Дозировка левзеи в бодибилдинге может отличаться от той, что назначается обычному человеку. Однако о том, как оптимально принимать левзею в бодибилдинге, следует проконсультироваться с врачом либо тренером. Несмотря на то, что данный экстракт является не лекарственным препаратом, а биологически активной добавкой, следует соблюдать все предосторожности. Как правило, они указаны в инструкции.

Одна из форм приема левзеи в бодибилдинге – жидкий экстракт. Его разводят с водой. Пьют за 30 – 40 минут до приема пищи. Нормальная дозировка составляет по 20 – 30 капель 2 -4 раза в сутки.

Левзея в бодибилдинге, являясь натуральным анаболиком, может заменить многие искусственные препараты аналогичного действия. В отличие от искусственных аналогов растительный экстракт левзей в бодибилдинге принимать можно без опасений причинения непоправимого вреда здоровью. Он не имеет побочных эффектов, если знать, как правильно принимать экстракт левзеи в современном бодибилдинге. Напротив, его продолжительный регулярный прием создает расширение кровеносного русла, увеличение мелких капилляров. За счет этого нагрузка на сердце значительно снижается, пульс стабилизируется.

Вместе с тем, не стоит считать, что применяя левзею в бодибилдинге можно достичь результата без регулярных упражнений, соблюдения соответствующего режима питания. Но это отличное вспомогательное средство для наращивания мышечной массы в сжатые сроки.

Противопоказания

В погоне за быстрым результатом с левзеей в бодибилдинге, при ее чрезмерном употреблении либо при наличии противопоказаний итог может быть плачевным. Особенно это относится к молодым начинающим атлетам. До 12-ти летнего возраста Rhaponticum carthamoides принимать нельзя. Она запрещена лицам, страдающим аритмией, склонным к повышенному артериальному давлению, имеющим хронические заболевания печени и почек. Также имеются противопоказания при проблемах сетчатки глаза, во время беременности. От ее приема необходимо воздержаться в период острых инфекционных заболеваний. Перед началом приема нужно удостовериться, что отсутствует индивидуальная непереносимость к левзее. То, что в разумных количествах помогает человеческому организму, при передозировке может стать ядом. Однако на практике тяжелых случаев с данным компонентом не зафиксировано.

Левзея-П

корень левзеи

На основе корня марала выпускаются таблетки под торговым названием «Левзея-П». Используют левзея-п в бодибилдинге во время активной подготовки к соревнованиям, а также во время самих соревнований.

Левзея-П в бодибилдинге: как ее принимать и какая дозировка считается корректной? Давайте выясним этот вопрос.

Для Левзея-П в бодибилдинге предусмотрена дозировка 2-3 таблетки во время приема пищи. Принимать их следует трижды в сутки. Имеются хорошие отзывы о левзея-п в бодибилдинге при восстановительных мерах после перегрузок и перенесенных травмах.

Левзея-П в бодибилдинге имеет отзывы спортсменов, применявших ее регулярно, которые свидетельствуют о том, что это средство хорошо работает в комплексе программы по наращиванию мышечной массы и развитию мышечной выносливости.

Вопрос «как правильно принимать левзею в бодибилдинге: в виде таблеток, экстракта либо настойки», – широко обсуждается на формах. Каждый участник обсуждения имеет свой опыт, согласно с ним определяет личные предпочтения. Таким образом, настойка Левзеи-П в бодибилдинге явлется отличным натуральным компонентом для поддержания физической активности и быстрейшего восстановления, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы о препарате.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал здоровом образе жизни, диеты, упражнения для похудения и набора массы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: