Выражение ‘Как рукой сняло’ возникло не на пустом месте. С помощью воздействия на биологически активные точки можно помощь организму избавиться от аппетита, головной боли, укрепить иммунитет.

Подавить аппетит.

Перед приёмом пищи выпейте стакан воды. Сядьте прямо, затем средним пальцем левой руки нащупайте точку под грудью, в которой соединяется грудина и ребра — при надавливании она будет немного болезненной. Начинайте стимуляцию — сделайте 100 круговых движений. В это время можно смотреть на блюдо, вдыхать аромат, и любоваться тем как оно выглядит. Приучите себя тщательно разжёвывать как минимум первые 10 порций, положенных в рот, делая ни менее 25-30 жевательных движений.

Избавиться от головной боли и головокружений.

Максимально безопасный вариант — подушечками среднего или указательного пальцев массируем круговыми движениями воображаемую линию, которая начинается между бровями, проходит через лоб и волосистую часть головы и заканчивается у основания черепа. В ходе массажа обязательно вам попадутся некие болезненные ямочки,  уделите им особое внимание.

Второй вариант:

При отведении большого пальца руки в сторону на месте перехода кисти в предплечье образуется явное углубление (так называемая анатомическая табакерка). Массируем эту точку  нажатием указательного или большого пальца другой руки.

Расслабится и заснуть.

Причина бессонницы — это напряжённые мышцы лица, как только они расслабляются, человек засыпает. Действуем сразу обеими руками. Разглаживающими движениями указательного, среднего и безымянного пальцев массируем лицо круговыми движениями, двигаясь по схеме: сначала от центра лба к вискам максимально аккуратно массируем от переносицы к вискам (в области глаз нажатие должно быть очень нежным). От наружного угла глаза до волосистой части головы (движения направлены вверх). Затем двигаемся от крыльев носа к скулам наверх и вниз к подбородку (вы будто рисуете схематически сердечко). Затем закрываем глаза и мысленно  расслабляем те самые мышцы, которые только что массировали.

Укрепить иммунитет.

Для усиления защитных функций организма воздействуем на точку хэ-гу. Что бы найти её, отведите большой палец в сторону. В центр, образовавшейся дуги, идущей от указательного пальца к большому, приложите основание первой фаланги большого пальца другой руки, а затем согните фалангу и надавите кончиком большого пальца. Затем сгибаем руку в локте — ещё одна нужная точка расположена там, где заканчивается кожная складка с внешней стороны руки у локтя. Массируем её круговыми движениями достаточно интенсивно.

Если вы простыли и в горле першит, поставьте указательный палец на яремную впадину в основании шеи между ключицами, аккуратно надавливайте на неё движениями, направленными вниз и внутрь, несколько. Помнит  всегда:  соблюдая  здоровый образ жизни, вы всегда будите на высоте Олимпа! Всё только в ваших руках!

Хорошего вам самочувствия, и прекрасного настроения!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями.