Сладости, приносят пользу нам

img58

Нам кажется, что сладости приносят нам вред. И что сладости считаются бесполезной едой, и даже вредной. Но это  и близко не так.

Есть несколько доказанных факторов, что сладости полезны нам:

Они нам помогают получить: ЗАРЯД ЭНЕРГИИ

Кажется, простые углеводы. а именно они, придают нам силы и энергию. Особенно такие продукты,как коричневый шоколад, мёд. Когда от нас требуют большие затраты энергии, то именно шоколадка и мёд, придёт нам на помощь!

ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ

Очень хорошо в качестве кардиостимулятора, подойдёт употребления чая с лимоном и шоколадный бисквит. Так же булочки с корицей. Именно такое чаепитии, выдаёт нашему организму, витамин С. Ароматы шоколада и корицы, способствуют выработки иммуноглобулина А. Это от всяческих микробов. Нашему организму не нужны же такие микробы?

ПРОДЛИВАЮТ МОЛОДОСТЬ

Вот так! Кто не отказывается от сладостей, стареет медленнее.

Так как, именно углеводы пополняют запас антиоксидантов. Это такие продукты, как: шоколад, мёд, изюм, чернослив.

ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ

Для очищения нашего организма, необходима клетчатка.Именно клетчатка выводит из нашего организма вредные продукты обмена. Клетчаткой богаты разные выпечки из муки.(хлебцы, булочки) А так же сухофрукты. Они насыщены полезными веществами, для нашего организма.

ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ

Очень полезно, перед тренировкой, полакомится батончиком, или тостами с мёдом. Даже булочкой с изюмом. Желательно это скушать, за 2 часа до тренировки. В таких лакомствах содержится  необходимое количество жиров и растительных белков. Они эффективно подкрепляют наш организм, перед нагрузкой.

СПРАВИТСЯ С   ПМС

С ПМС сталкивается множество женщин. Конечно это не приятное время для нас. Но ни куда не деться! Надо с этим как-то бороться. И в этом помогут именно сладости.

Из-за  изменения уровня гормонов, нам всё больше хочется чего-то сладкого. Пирожное или кусочек тортика, это сочетании жиров и углеводов. Именно они и повышают уровень серотина. А магний помогает снять боль внизу живота. А так же , привести в порядок нервную систему. Для вашего облегчения, хватит 50г шоколада или тортика.

ПОВЫШАЮТ  ШАНСЫ СТАТЬ МАМОЙ

Планируете беременность вспомните о витамине С. Именно такой витамин, увеличивает вероятность зачатия. Больше всего употребляйте подсолнечное масло и халву. Там этих витаминов, предостаточно.

Обсуждение: "Сладости, приносят пользу нам"

  • madonna4ka:

    Шоколад люблю и он помогает во многом это факт.

  • Леди Ольга:

    Я тоже люблю. Но боюсь его есть. Если я начну его есть, то не могу становиться. Вот так!

  • Стефания:

    А на меня иногда «нападает».
    Могу сразу несколько плиток съесть, а потом снова перерыв, до следующего раза…

    А вы какой больше любите?

  • Леди Ольга:

    Я то нет………я могу съесть…..но не много……….а вот пирожных я бы съела много!

  • Стефания:

    А каких именно пирожных?
    Я раньше очень заварные любила, а теперь что-то не могу их есть.

    А еще обожаю песочное тесто, то самое, от которого больше всего поправляются 😉

  • Леди Ольга:

    а я песочное не люблю: она крошится)))))))
    Люблю любое пирожное!!!!!!

  • Стефания:

    Да, в песочном, это, наверное, самый большой недостаток!

  • Леди Ольга:

    вот и поэтому не люблю!!!!!