ЛЁГКОСТЬ…

            С не давних пор, я перестала употреблять жирную пищу. Полностью отказалась от мяса, колбас. Был у меня такой период,что я два года ни ела мясных блюд  и колбас. Исключением была только курица!

И дела даже не в том, что я похудела здорово: а в первую очередь я чувствовала лёгкость своего организма! Мне было так легко: да и болячки многие отошли на задний план!

Так вот,теперь решила так же заняться собой: а то что-то стало расклеиваться)))))))))) То то заболит, то это! Как бабка старая стала)))))))

Вот теперь я стала кушать больше круп: гречку, овсянку, рис — и знаете, я чувствую себя такой бодрой. Ушла тяжесть с желудка, спадают мои отёки на ногах(которые мучают ужасно меня). Я стала  чувствовать себя на много здоровее.

Готова порхать как бабочка))))))) Вот есть такая каша здоровяк — не слышали о такой? Вот она очень полезная, в ней много витамин. И она очень сытная и не калорийная! Вот ещё плюс её в свой рацион прибавлю, и вообще стану как семнадцатка))))))) Да -да: я такая)))))))))

Серьёзно: ведь наше здоровья, в первую очередь, зависит только от нас! Хотя мы и виним нашу экологию…..но это не то….всё это в большой мере отговорки!

Всё в наших руках! Только стоит этого сильно захотеть!

Обсуждение: "ЛЁГКОСТЬ…"

  • tanya75:

    Да мясо конечно можно уменьшить в каждодневном рационе вопрос на сколько. Ведь вообще без мяса тоже нельзя. Мясо ведь тоже содержит полезные элементы в себе, железо например.

  • Леди Ольга:

    ну понимаешь: я такой человек -мне лучше полностью отказаться, чем уменьшить порции

  • odogde:

    Очень убедительно! Только я мясоед! Недавно смотрела английскую программу:там двое сидели на белковой пище и к моему удивлению, похудели! Оказывается, белки лучше всего насыщают и т.к. голод не чувствуется дольше, меньше потребляется общее кол-во пищи. вот такой еще есть вариант!

  • руслан:

    а я ем мясо,но только отварное) и с овощами) без мяса никак)) и капчу на мой взгляд лучше убрать тебе)

  • Леди Ольга:

    в смысле примеры?
    а как же спам?

  • Леди Ольга:

    да иного вариантов есть)

  • Алла:

    А я вот каши не люблю, наверное в детстве перекормили. Хотя надобы тоже занятся собой. А ваш рацин напомнил мне диету Лиссы Муссы.

  • Леди Ольга:

    о первый раз о такой слышу!

  • руслан:

    от спама есть плагины хорошие,а капча только людей отпугивает и обойти ее ботам проще простого

  • Леди Ольга:

    ну я не знаю(
    муж делал!
    да у всех практически: примерчики куда проще чем писать слова по анг или картночки выстраивать

  • Elenka:

    Давно пора…а то только на словах все..)))

  • Леди Ольга:

    ой не говори: даже самой не верится)))))))))

  • Elenka:

    Руслан, а чего ты к Ольге заходишь, а ко мне нет? Обиделся на что? *SORRY*

  • Леди Ольга:

    )))))))))Это что ревность?))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • Elenka:

    нет..просто хочу знать, может я обидела чем…

  • ispovednica:

    Я жареную не могу больше пищу употреблять, только в духовке, а то очень жирно

  • Леди Ольга:

    да нормально!!!!!!
    у него времени нет: он занятый у нас человек!

  • Леди Ольга:

    а мне чаще желудок болит от жирной

  • ispovednica:

    Это тоже да

  • Tatyanka:

    А я не могу без мяса, не съем кусочка, не наемся, целый день голодная буду ходить. просто надо меньше ж…ть как говорит мой муж. вот летом и следую его совету, и в правду, легкость такая.

  • Леди Ольга:

    так что только лёгкую пищу кушаем)

  • ispovednica:

    Я еще картошку люблю, она не очень легкая)

  • Леди Ольга:

    мне проще вообще его ни есть!

  • Леди Ольга:

    а я картошку ни ем уже 5 лет!
    после родов дочек она мне вообще разонравилась(

  • ispovednica:

    А мне нравится пока, а вот макароны не люблю, не понимаю как можно есть вареное тесто

  • Леди Ольга:

    а я вот макароны могу скушать: но тоже ем очень редко!
    мои дети обожаю макароны!

  • ispovednica:

    Дети все обожают макароны, проверено) Мой племянник тоже от них тащится. Я как-то ему сказала, подожди когда будет готово я тебя позову, так он приходил и несколько раз спрашивал: готовая? ему двух лет еще не было)

  • Леди Ольга:

    мои и картошку не плохо едят: но если дать права выбора -они выберут макароны!
    А каши вообще не хотят, кроме манки!

  • ispovednica:

    А мне овсянка нравится, только готовить ее не всегда время есть, приходится выбирать пакеты

  • Леди Ольга:

    боже: а что её готовить: 5 минут и готова!
    самая быстрая каша в приготовлении!

  • ispovednica:

    Лень просто

  • Леди Ольга:

    вот так и скажи))))))))))))))

  • ispovednica:

    Я так и говорю) мне по утрам хочется застрелиться, а не каши варить)

  • Леди Ольга:

    я то утром вообще не завтракаю: только кофе

  • ispovednica:

    я вот тоже кофе или чай

  • Леди Ольга:

    я только кофе

  • ispovednica:

    я кофе только с молоком могу пить

  • Леди Ольга:

    а я пробовала и мене не понравилось с молоком

  • ispovednica:

    натуральный вкусный, но крепкий очень, у меня от него голова болит, давление хоть и низкое не терпит резких скачков, поэтому приходится выкручиваться)

  • Леди Ольга:

    мне тоже кофе запрещают—давление и сердце
    но не могу ни как на чай перейти

  • ispovednica:

    чай просто надо заваривать, так в пакетиках фигня, конечно

  • Леди Ольга:

    я уже всякие пробовала
    хочу зелёный полюбить

  • ispovednica:

    зеленый так и не полюбила, веник веником на вкус

  • Леди Ольга:

    а мне все говорят что его само проще полюбить!

  • ispovednica:

    когда к черному приучен — нет

  • Леди Ольга:

    ну не знаю!
    мне уже цекорий знакомы принесли: тоже гадость ещё та!

  • ispovednica:

    не пробовала и не хочу, заменители лучше кофе не будут!

  • Леди Ольга:

    вот и я о том же
    с сахаром или без пьёшь?

  • ispovednica:

    С ним, но немного или с конфеткой, но с ними реже, редко хочется сладкого отдельно

  • Леди Ольга:

    а я после рождения дочек не могу с сахаром!
    мне вкус кофе сахар перебивает!

  • ispovednica:

    мне надо тоже ребенка, может тогда я перестану его класть, хотела бы отказаться, у тебя близнецы?

  • Леди Ольга:

    двойняшки: две девочки!
    я вообще после родов дочек очень сильно поменялась!

  • руслан:

    да фигня эта капча) толку от не никакого) а что проще это да,но все равно напрягает)

  • Леди Ольга:

    да я понимаю!
    но когда он поставил: то вообще на блоге не одного спама нету!

  • руслан:

    у меня тоже вообще спама нету и капчи тоже))

  • Леди Ольга:

    у меня как не было то вообще было не возможно 20 коментов от спама за ночь!
    так бесила!

  • ispovednica:

    в лучшую сторону?

  • Larisenok:

    а не лукавишь? мясо не ешь?

  • Леди Ольга:

    нет!
    мне привыкать!
    мне так намного легче!
    ну не дружит мой организм с мясом( кроме курицы)

  • Эдуард:

    Мясо, конечно же вредно, но полностью исключить его из рациона, перейти на вегетарианский образ питания — очень трудно! :-[ А насчёт колбасы… Я тут недавно видел фильм документальный про это дело. Волосы дыбом на голове встают от того из чего её производят и что в неё добавляют. %) От колбасы всё же лучше отказаться.

  • Леди Ольга:

    да!
    хотя муж говорит ты стала более гордой и неприступной!
    ему это не нравится!

  • Larisenok:

    мне нуно мясо — иначе я голодная

  • Леди Ольга:

    вот -вот!
    а мои дети обожают варёную колбасу!
    сколько не говори -не понимают(

  • Леди Ольга:

    а я нет — я без салатов не могу(

  • ispovednica:

    так ему сложнее контролировать тебя, главное, чтоб тебе стало комфортнее

  • Леди Ольга:

    ну конечно!
    мне стала легше так жить!

  • ispovednica:

    что и требовалось доказать, раз любит — примет такой, он же тоже с возрастом меняется

  • Леди Ольга:

    ну конечно!
    просто я стала более сильнее и независимее его!
    вот и ему это не нравится

  • ispovednica:

    Мужская ревность, не терпит конкуренции, да ничего переживет

  • Леди Ольга:

    да конечно: я и не собираюсь становится как раньше!

  • Леди Ольга:

    Я уже в инете зарабатывают почти столько сколько он на работе!

  • Larisenok:

    а я без них влегкую проживу)))

  • Леди Ольга:

    вот видишь: кому что))))))))

  • Диана:

    Когда Лев Толстой писал «Крейцерову сонату» — он тоже не ел мяса!

  • Леди Ольга:

    Ой что то такое не читала)

  • RomTi:

    Я от мяса и колбасы не отказываюсь 😉

  • Леди Ольга:

    ну а почему)))))

  • RomTi:

    Тогда жизнь потеряет яркие краски))

  • Леди Ольга:

    наоборот дольше проживёшь))))))))

  • Анна:

    насколько помню,Толстой вообще был вегетарианцем.
    но отказ просто от красного мяса не является вегетарианством..
    и белка( главный аргумент мясоедов) полно в бобовых например и еще куча где…
    Оля,я на системе минус 60-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Леди Ольга:

    Я в курсе))))))))))))

  • outofsight:

    Для похудения хорошо пить зелёный чай без сахара. И не нужно будет себя особо ограничивать в выборе продуктов.

  • Леди Ольга:

    здорово конечно……но как полюбить такой чай?

  • александр:

    я без мяса голодный

  • Леди Ольга:

    ну мужикам можно и есть))))))))))))

  • kladez-zolota:

    Молодец, так и нужно.

  • Леди Ольга:

    ага, спасибо!!!!!!!

  • outofsight:

    Научиться правильно заваривать, чтобы не горчил. Поверьте, можно привыкнуть. У меня окружающие спрашивают, на какой я диете. А ни на какой. Коллега, кстати, пьёт чай с 6-ю (!) чайными ложками сахара. И худой, как спичка.
    Я не специально стала зелёный пить, а потом привыкла и сейчас для меня чёрный с сахаром так же отвратителен, как для других зелёный без сахара.

  • outofsight:

    Что-то я загнула про шесть. С 6-ю у меня другая история. Приходит соседка, я приглашаю на чай. Она: «Мне без сахара, я с сахаром не пью». А я на тот момент на 300 граммов воды 3 чайных ложки. И вот пьём и мне кажется, что что-то не сладко у меня. А соседка попивает и молчит. Оказалось, я свои три ложки ей в кружку положила и её три, прежде, чем она про сахар сказала. И пьёт с шестью и хоть бы что.))
    Коллега 4 кладёт.

  • Леди Ольга:

    ужас просто: я не могу и с ложкой пить на 200 г

  • Леди Ольга:

    здорово!
    надо пробовать
    а какой вы пьёте?!
    названия?

  • outofsight:

    Когда при деньгах — Jaff, а без денег Хейлис)))

  • Леди Ольга:

    Вот как раз сейчас собираюсь по магазинам прогуляться: посмотрю обязательно!

  • Эдуард:

    Сахар — это белый яд! И соль — белый яд! 😀

  • Леди Ольга:

    да если разобраться: то практически сё сейчас яд!
    даже воздух ядовит!

  • ladybloger:

    А я вчера так шашлыков наелась, что до сих пор на еду смотреть не могу! 😀

  • Леди Ольга:

    здорово!!!!!!!!
    А каких?
    Я предпочитаю куриный шашлык: он более лёгкий!
    Не поверите: только о вас вспоминала: есть задумка на конкурс!
    думаю сегодня созрею написать))))))))))

  • ladybloger:

    Из свинины. Курицу нашим детям нельзя.

    Да и из свинины, мне кажется, самый вкусный.

  • Леди Ольга:

    а мне нет((((((
    с говядины да то вкуснее(
    а чего детям курицу нельзя?

  • ladybloger:

    о вкусах не спорят )))

    аллергия у них.

  • Леди Ольга:

    да аллергия это плохо
    и у всех?