Как бороться с болями в спине

img Спинные боли – одна из основных болячек нашего цивилизованного общества. Провоцируют их большие физические нагрузки, мягкие постели, вредная пища.   Как правило, мы все свои болезни пытаемся лечить медикаментозным методом, применяя на практике выражение «Съел таблетку — боль ушла!», не осознавая, что нарушения гибкости позвоночника ведет к нарушениям функций внутренних органов и никакая таблетка этого не исправит.  Попадание лекарства внутрь организма лишь усугубляет дисбаланс, причем большинство обезболивающих препаратов обладают массой противопоказаний.  Безусловно,  медикаментозное лечение достаточно важно, но начинать лечение лучше с более щадящих методик: мануальной терапии, массажа, траволечения, диеты.

При лечении позвоночника и спинных болей применяют классический массаж.  Он устраняет болезненное напряжение мышц,  улучшает кровоснабжение.

Мануальная терапия позволяет  с помощью рук возобновить нормальное положение позвонков.  Мануальные процедуры должны выполняться только высококвалифицированным специалистом.   Нельзя доверять «вправлять позвоночник» абсолютно далеким от медицины людям.  Если при обследовании у вас обнаружена межпозвонковая грыжа , то мануальное лечение вам противопоказано.

При спинных болях применяют как травяные  настои для внутреннего употребления, так и отвары, примочки, прикладываемые к больным участкам спины.   Употребление отваров вовнутрь дает противовоспалительное действие, а компрессы убирают боль  и расслабляют мышцы.

Когда острая боль прошла необходимо начинать заниматься лечебной гимнастикой.  Специальные упражнения восстанавливают гибкость позвоночника, укрепляют мышцы, возвращают суставам подвижность.

Несомненна польза от строго соблюдаемой диеты. Ограничения в потреблении соли и сахара, соблюдение правильной диеты, нормализует обменные процессы и ускоряет восстановление подвижности позвоночника.  Используя немедикоментозные методики  лечения можно избавиться от спинных болей не применяя сильнодействующих лекарственных препаратов.  Причем наиболее эффективна комбинация из нескольких способов лечения.  Большим преимуществом немедикоментозной терапии является  отсутствие побочных эффектов, а само лечение отличается мягкостью и экологичностью.

Обсуждение: "Как бороться с болями в спине"