Второй подбородок

Заметили, что намечается второй подбородок? Зачем он вам?  Приложите максимум сил, для избавления этого врага!

Самое эффективное, что есть в борьбе со вторым подбородком, это специальные упражнение:

Упражнение 1:

Сядьте в кресло так, чтобы его спинка доходила до уровня вашего затылка. Затем, приоткройте рот, откиньте голову назад, и с сильным напряжением натяните нижнюю губу на верхнюю. Вы сразу почувствуете, как напрягаются ваши мышцы шеи.

Кстати, моё самое любимое упражнение, так как такое простое и эффективное упражнение, можно делать, не обязательно дома. Можно успешно его делать и на рабочем месте.

Упражнение 2:

Медленно и глубоко вдохните, откиньте голову назад( не опуская на спинку кресла). Необходима именно так посидеть, сколько сможете. Затем верните голову в исходное положение. Продолжайте делать упражнение несколько минут.

Упражнение 3:

Самое простое и традиционное.

Круговороты  головы,из одной стороны, в другую сторону.  Это тоже не маловажное упражнение.

Упражнение 4:

Сделайте холодный солевой раствор. Окуните в него махровое полотенце, чуть отожмёте. Возьмите за концы и с силой побейте себя по второму подбородку. После такой процедуры, ополосните шею холодной водой. и делать такую процедуру, желательно почаще. Не жалейте себя!

Можно сделать и тепловой компресс.

После таких компрессов, нанесите обязательно на шею питательный крем. И в завершение, подвяжите подбородок туго, сухим полотенцем. Хотя бы на 20 минут. Очень полезный приём!

Всегда будьте красивы и здоровы!

Обсуждение: "Второй подбородок"

  • sherhan:

    если после всего, он у меня не пропадет, буду плакать…

  • Леди Ольга:

    А у тебя он разве есть?
    Сама лучше выбрать одно упражнение. И делать его регулярно. Вот тогда толк будет 100%

  • kladez-zolota:

    Собой нужно постоянно заниматься, тогда будет толк.

  • Леди Ольга:

    Конечно! И притом то постоянно, а не так, как некоторые: раз в неделю и кричат, что у них ничего не получается!