Растяжки. Как не допустить их возникновения

imgМногих женщин беспокоит возникновение растяжек. Причем появиться они могут по разным причинам.  Чаще  всего появление растяжек провоцирует беременность.  Растяжение кожи и изменение гормонального фона вызывает возникновение красных и розовых некрасивых рубцов на животике и груди.  Со временем они становятся более светлыми и не такими заметными. Однако наличие растяжек не добавляет  нам привлекательности, что вызывает массу переживаний у многих дам.    Коснулась эта проблема и меня.   Будучи беременной, я как-то выпустила из виду эту проблему и вовремя не занялась профилактикой возникновения растяжек. В итоге  — несколько неприятных рубцов на груди.  Хотя у некоторых молодых мамочек растяжки присутствуют и на бедрах, и на животике.  Поэтому  я хочу посоветовать будущим мамочкам, немедленно принять все меры, чтобы предупредить возникновение этих противных рубцов.  Да и сама профилактика растяжек не повредит вашему организму.  Скорее наоборот – принесет неоценимую пользу.

Итак, что входит в профилактику растяжек? Для начала начните правильно питаться. Нормой должно стать ежедневное употребление не менее 2л воды.  Старайтесь удалить  из своего меню побольше  сахара, и углеводов. Отдайте предпочтение белковой пище, овощам, дарам моря.  Главная причина, по которой появляются растяжки – резкое  изменение в весе. Поэтому старайтесь следить за своим весом.  Крайне полезен массаж с использованием массажеров или простой щетки. Проводить его можно, принимая душ.

Обычно врачи рекомендуют ношение бандажа.  Обязательно прислушайтесь к этим рекомендациям. Бандажи поддерживают животик в нужном положении, не давая коже растянуться. Кроме того бандаж убирает нагрузку с поясницы и позвоночника. Кстати, приобрести бандаж можно на /bandazhi-pojasnichnyje/.  Кроме бандажа следует приобрести правильный бюстгальтер — обязательно  в соответствии с вашим размером, на широких, удобных бретельках, не стесняющий грудь. Бюстгальтер не должен вызывать у вас дискомфорта, ведь носить его нужно практически не снимая.  Не забывайте и о физических упражнениях.

Что касается косметических средств, то   начинать их применять лучше с самого начала беременности.  Сегодня выпускается уйма профилактических препаратов с повышенным содержанием коллагена и витаминов. Не  забывайте об увлажнении и применяйте всевозможные масла, обертывания, компрессы, контрастный душ. Разумеется, нет гарантии, что эти меры сохранят вашу кожу от растяжек. Но в любом случае результат непременно будет.

Обсуждение: "Растяжки. Как не допустить их возникновения"