Несколько слов о массаже

img

Массаж можно назвать поистине чудодейственной процедурой.   Многие массаж просто обожают. Однако он не относится к исключительно взрослым процедурам. Полезен он и детишкам.

Массажная техника, применяемая ныне при классическом массаже, была разработана еще в 1889 году. Ее разработчиком стал Б.Штанге. Специфика данной техники предполагает воздействие пальцами или спецприспособлениями на определенную зону тела.

Разумеется, разновидностей массажных приспособлений довольно много: вакуумные приборы, вибрационные устройства и т.д. Однако, даже суперсовременный прибор не сумеет заменить чувствительных рук массажиста. Конечно, чтобы овладеть всеми приемами, позволяющими проводить данную процедуру, необходимо специальное обучение массажу.

Сами массажи делят на несколько типов: косметический, лечебный, гигиенический, спортивный, самомассаж. Лечебный проводиться только по назначению врачей. Причем сам данный массаж может быть точечным, расслабляющим или тонизирующим. Точечная методика помогает воздействовать на определенный орган. Обычно для облегчения самой процедуры массажисты используют специальные масла. Однако наибольший эффект дает именно сухое массирование (без масла), хотя массажисту приходится затрачивать для данного массажа больше усилий. Массажу можно подвергнуть все участки тела: спину, лицо, ноги, даже голову. Да, массаж – превосходное средство, избавляющее от головной боли.

Курс определенного массажа назначают учитывая причины, по которым пациенту требуется массаж. Причем выполнять его должен исключительно специалист. Массирование тела, проводимое неопытным человеком, может навредить здоровью.

Спортивный массаж можно также разделить на несколько разновидностей. Гигиенический, как правило, выполняют до утренней разминки. Тренировочный призван укрепить мышцы. Предварительный применяют перед состязаниями для повышения выносливости. Восстановительный массаж помогает снять напряжение и мышечное, и нервное.

Косметический массаж призван поддерживать в тонусе лицевые мышцы, попутно устраняя морщинки и подтягивая кожу.

Крайне эффективен массаж, совмещаемый с физиотерапевтическим лечением или гимнастикой.

Обсуждение: "Несколько слов о массаже"