Немного о проблеме храпа

img

Мы отчего-то считаем храп совершенно обычным явлением, иногда даже немного забавным. Но врачи наверняка подтвердят, что храп далеко не нормальное и точно не забавное явление. Порой храп становится причиной ссор и даже распада семей. В Калифорнии одна дама храпела настолько сильно, что ее сосед, измученный постоянным храпом, добился ее выселения, за чрезмерный шум в ночную пору. Заметьте, что на такие действия отважился сосед. Что же ощущают близкие храпуна даже трудно вообразить. Ведь его как нежелательного соседа из дома не выселишь.

Прибегают к помощи докторов, пытаясь избавиться от храпа большей частью мужчины. Причем, как правило, уступая требованиям жен. Однако сами женщины храпят не меньше. Особенно данный недуг свойственен пожилым дамам. Наверно мужья спят крепче, ибо храп жен им меньше досаждает.

Понятно, что храп единению семьи вовсе не способствует. Дабы сберечь хрупкий семейный мир и избавиться, наконец, от выматывающего близких храпа нередко врачи рекомендуют СИПАП-терапию, то есть сон с применением специального аппарата,   усиливающего вентиляцию легких. Об особенностях подобных аппаратов рассказано на http://spiromedical.ru/cpap-sipap-apparatyi/.

Нередко помогают и домашние, проверенные многими храпунами средства. Причем действуют они на храпунов обоего пола. Частенько причиной храпа является лежание на спине. Стоит сместить храпуна на бок, как надоевший храп прекращается.

Помогает отучить от храпа и пришитый к спинке пижамы мячик. Просто пришейте на спинку пижамы небольшой кармашек и зашейте в него обыкновенный теннисный мяч. Храпун, попытавшись лечь на спину, непременно ощутит неудобство и сменит позу, следовательно, станет меньше храпеть.

Выручат домочадцев и обычные ушные затычки. Если храпун беспокоит своим храпом нечасто, данные затычки помогут вам оградиться от шума и спокойно выспаться.

Мощный храп частенько провоцирует алкоголь. Под его воздействием мышцы неба несколько расслабляются, начиная при дыхании вибрировать, что собственно и дает столь характерный звук. Причем существует зависимость: чем выше доза спиртного, тем более громким становится храп. Не меньше алкоголя на храп влияет курение. Систематическое поглощение дыма воздействует на небо, вызывая его отечность, что также провоцирует храп.

Причиной храпа может стать большой вес храпуна. Порой, даже несколько сброшенных килограммчиков помогают навсегда позабыть о храпе.

Обсуждение: "Немного о проблеме храпа"