Как подушку сделать подружкой

img

Пустыня состоит из отдельных песчинок. Так и наша красота зависит от отдельных мелочей, которые собравшись, помогают нам поддерживать свою естественную красоту. Все перенесенные нами стрессы, бессонные ночи отражаются на нашей внешности. И сон, пожалуй, наиболее важный из всех имеющихся факторов. Дабы сон наш был здоровым, давал нам и телесное, и духовное отдохновение, врачи рекомендуют позаботиться о подушке. Да, именно о подушке, которая призвана обеспечивать наш превосходный сон.

Наше телосложение устроено так, что нам принимая горизонтальное положение непременно нужна опора для головы. Вот и подкладываем мы под голову подушечку. Традиционно на Руси использовались пуховые подушки. Однако врачи утверждают, что данные подушки мало подходят для подержания во сне тела в правильном положении. Дело в их удивительной мягкости. Большинство людей, даже почивая на исключительно мягких подушечках, инстинктивно подкладывает руку под голову, ища более   твердой опоры. Такой опорой могут стать подушки из бамбука. Они имеют достаточную жесткость, обеспечивающую человеку оптимальную позу.

Еще древние египтяне догадывались, насколько важна жесткая подушка. Именно ими придумана специальная деревянная подставочка для головы,   подкладывающаяся под голову, дабы предупредить головные и шейные боли.   Удачно выбранная подушка – нужна не только для обеспечения здорового сна. Она сохраняет нашу красоту. Ведь неправильное положение, во сне занимаемое головой, провоцирует недостаточный приток крови, следовательно, преждевременно старит кожу и убыстряет появление морщинок.

Правильность выбора подушки зависит от кучи разнообразных факторов. В частности, от ширины плеч. Чем объемней плечи, тем больше должна быть сама подушка. Особенно важно, если вы предпочитаете почивать на боку.

Имея привычку дремать на животе, подбирайте подушечку невысокую.   Мягкий матрас требует низкой подушечки, а для жесткой постели нужна высокая полушка.
Если вы, укладываясь на подушечку, хотите подсунуть под голову еще и руку, следовательно, вам не хватает высоты.   Значит, вам требуется более высокая подушечка.
Если наутро вы ощущаете некую одеревенелость шеи, ваша подушка чересчур низкая и нуждается в замене.
Форма подушек разнообразна: сердечком, круглые, квадратные, валиками итд. Но выбирая подушечку для себя, помните, что ее основная задача – поддержание шеи. Поэтому подбирайте подушечку так, чтобы на ней вам было удобно.

Обсуждение: "Как подушку сделать подружкой"