Что нужно для комфортного сна

img

Думаю,  нет нужды напоминать, что сон имеет основополагающее значение для  здоровья. Его  нехватку не восполнить ни витаминами, ни  качественной пищей.  Медики выяснили, что все долгожители  спят не меньше 8 часов. А недосыпание наоборот угнетает иммунитет, провоцирует  сердечные недуги,  повышает давление и ведет к депрессиям.

Конечно, все мы хотели бы  хорошо высыпаться, а после пробуждения чувствовать бодрость. Однако  полноценный отдых невозможен на неудобной постели. Следовательно, нам надобно купить матрас, причем обязательно качественный. Ведь в течении ночи человек ворочается  примерно 60-90 раз. Посему качество матраса  — крайне важный фактор.

Нередко мы просыпаемся, стараясь  принять более удобную позу.  Данная  проблем  легко решается  с помощью ортопедического матраса, способного подстраиваться под наше тело, воспроизводя его очертания и равномерно   разделяя нагрузки.

Во сколько же нам обойдется качественный матрас?  Приобретая матрас, вы  непременно заметите достаточно большой диапазон цен. Стоимость стандартного 160 см * 200 см матраса обычно колеблется  от 2500 руб до 50000 руб. Посему подбирая наиболее подходящую модель, ориентируйтесь на выделенную  сумму, и покупайте наилучший в  данном ценовом сегменте.

Качественный матрас, как правило, изготавливают из наилучших материалов, следовательно, и комфорт он  вам обеспечит наилучший. Разумеется, качественная вещь и стоит дорого. Однако даже дорогие матрасы достаточно разнообразны. Одни модели произведены из  наиболее прочных материалов. Другие снабжены  высококачественными стальными пружинами.  Поэтому надобно потратить немало времени, чтобы отыскать идеально вам подходящий матрас. Не жалейте времени! Ведь на  выбранном матрасе вам доведется провести треть жизни, и именно хороший матрас сделает ваш сон полноценным и поможет вам всегда быть бодрым.

Выбирая  в магазине матрас, постарайтесь хотя бы несколько минут на нем полежать, прислушиваясь к своим ощущениям. Если  вам комфортно, покупайте данную модель.

Ваш старый матрас требует замены, если вы на нем спите больше 10лет. Почувствовав, что после пробуждения вы стали регулярно ощущать усталость и ломоту в теле, немедленно поспешите заменить матрас на новый.   Понадобится  вам новый матрас, если вы стали ощущать  внутри него пружины или матрас стал проседать. Замена матраса вернет вам здоровый сон,   даст возможность телу полноценно отдыхать, что непременно отразится на вашем самочувствии.

Обсуждение: "Что нужно для комфортного сна"