Как я бросал курить :)

Я как был, так и остаюсь активным курильщиком. Был правда один месяц в моей курящей жизни, когда я не курил. Сейчас вспоминая те ощущения жалею, что не бросил курить окончательно.  Основной проблемой было не сама тяга к сигаретам, а многолетняя привычка. Я привык встав утром, выпить стакан холодной воды и скурить первую сигарету. Тогда после стакана воды была пустота :-( . Привык после определённых действий прикуривать сигарету, и тогда я по инерции тянулся рукой в карман. Вот эта многолетняя привычка и заставила меня взять и закурить новую сигарету. Поэтому я уверен что никакие никотиновые пластыри и жевачки не помогут вам избавиться от курения.

На работе я скуриваю 30 сигарет в день, просто там я привык: вышел с планёрки — закурил, садишься в машину — закурил, вышел с машины — закурил, идёшь одному давать задание — по дороге закурил, второму — то-же самое. Просто человек интуитивно запоминает и старается повторить то, что делал в похожей ситуации. В то же время в выходной день, когда я целый день дома, мне хватает 10 сигарет: когда встал, после завтрака, обеда, ужина и так, когда просто встал из-за компьютера и пошёл за чем-то, могу вспомнить что хочу курить, а могу и не вспомнить :).

Наиболее на мой взгляд действенное, при бросании этой пагубной привычки, это курить, но не обычные, а электронные сигареты. С ними можно без проблем курить, когда захочется и где захочется. При этом организм не будет поглощать огромное количество вредных веществ, не будут страдать окружающие. Вся фишка в том, что электронные сигареты это —  ультразвуковой ингалятор имитатор табакокурения. Вы будете вдыхать не полный вредных веществ дым, а безобидный пар. При желании можно пар с никотином, если у вас действительно сильная никотиновая зависимость. Так что, вам не придётся бороться с привычкой, вы можете достать и закурить сигарету.

Наиболее мне понравились электронные сигареты Denshi Tabaco. Сразу видно что марка достойная, цены  правда высоковатые, но на мой взгляд скупой плати дважды. У нас многое пытаются сделать по образу и подобию зарубежных вещей, но выходят они какие-то неотёсанные, недоработанные. Вот и в этом случае я думаю, что лучше купить фирменное.

В состав электронной сигареты входит ультразвуковой ингалятор, картридж, и аккумулятор. Порадовало то, что картриджи можно заправлять самостоятельно. Картриджи так же делятся по содержанию никотина:

HI – сильные, c высоким содержанием никотин;

MED – средние, cо средним содержанием никотина;

LOW – легкие, с низким содержание никотина;

NO – нулевые, без никотина.

Более подробно о составе можно посмотреть на картинке:

Пару слов о преимуществах:

1. Отсутствие вредных веществ, опасных для здоровья человека.

2. Содержат только чистый никотин и ароматические компоненты.

3. Используются при температуре воздуха от -5 до + 42 градусов по Цельсию.

4. Длительный период работы оригинальных аккумуляторов DT.

5. Не имеют электромагнитного и радиоактивного излучения.

6. Не загрязняют окружающую среду.

7. Абсолютно пожаробезопасны.

В любом случае, если сейчас не куплю, то через года два — три точно приобрету данный девайс. К тому времени цены на него в разы упадут.

Обсуждение: "Как я бросал курить :)"

  • madonna4ka:

    А ты на спор попробуй.У меня так брат бросил и вот уже много лет не курит.
    А отец бросил только тогда,когда уже стал задыхаться и на сердце операцию сделали.
    Всё это отговорки,просто нравится тебе это дело и дело тут вовсе и в привычке.

  • Andrei:

    Нет абсолютно не нравится, табачный дым на самом деле противный, просто курильщики привыкают к нему.
    На спор действительно можно бросить, сам знаю несколько примеров.
    Ну если со здоровьем проблемы, тогда точно понимаешь, что докурился.
    Я всё равно считаю, что всё дело в привычке. Просто когда начинал — это было круто, курить. А сейчас, когда это стало уже не круто, я изо дня в день привык закуривать после обеда, это привычка, а не потому что мне нравится.

  • Елена:

    Если у человека есть такая вредная привычка, то от нее нужно избавляться любыми способами, пусть даже дорогими и поскорее. Ведь здоровье- бесценно!

  • Леди Ольга:

    Бессомнено это так. Но вот не получается у мужа или просто не хочет

  • madonna4ka:

    А ты представь себе если закуришь,подумай о здоровье.Ты сам себя сознательно травишь,подумай зачем?

  • madonna4ka:

    Интересно рассуждаешь, будто кто то сзади стоит с автоматом и говорит ну ка закури,так что-ли. *JOKINGLY*

  • Леди Ольга:

    Сколько уже не боримься с этим!!!!!! Он понимает всё -но не делает ничего

  • madonna4ka:

    Оль твой хоть бросить пытался,а мой даже и нет ,никогда,ему это реально нравится. :-(

  • Леди Ольга:

    Он пытался когда в отпуске был. А как только вышел из отпуска -сразу же и закурил

  • Леди Ольга:

    Да мне тоже кается что е6му реально это нравится. Просто он сам себе не хочет в этом признаться

  • madonna4ka:

    Вот и зря,это слабость всё.

  • Леди Ольга:

    Ой -сложный вопрос……

  • madonna4ka:

    Это точно не хочет,а ищет отговорки.Вот когда прижмёт сердце,тогда подумает.От моего пахнет ужас как не то что он сам одежда вся как из пепельницы.А они что не чувствуют запаха что-ли.

  • Леди Ольга:

    Таня, аналогично. Даже парфюм ни какой не помогает(((((
    Они не6 чувствуют этого………

  • Леди Ольга:

    Конечно -силы воли нет!

  • Дмитрий:

    Я бросил окончательно прочитав (точнее прослушав, это была аудиокнига) книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить».
    До этого пытался бросать много раз, перед прочтением книги не курил около 5 месяцев, потом сорвался. Если бы не прочел книгу не нашел ответа на вопрос, почему мне не удается бросить.
    Курил 11 лет, не курю уже почти 4 года, и главное знаю, что не начну никогда!

  • Леди Ольга:

    Супер!
    Мой муж читал тоже её
    Хватило на месяц бросить…….

  • Дмитрий:

    Помогает не всем, но очень многим.
    Мне просто не хватало чего-то, чтобы бросить окончательно и в этой книге я это нашел.
    Моей жене эта книга не помогла, но она все-равно бросила, позднее, по причинам известным только ей… :-)

  • Леди Ольга:

    Мой сказал: что сначала было желания бросить а потом исчезло
    Он сказал что бы он сильно хотел то бы бросил………..
    Значит он сам этого не хочет)

  • Дмитрий:

    У каждого свой путь.
    Надеюсь бросит, удачи ему!

  • Леди Ольга:

    Спасибо конечно!!!!!!!!!
    Но он только это на словах делает а так………..

  • Сергей:

    А я и книжку читал, и фильм смотрел Аллена Каррена, а курить все равно не бросил. Все по тому что, кажется мне все это навязывание чужого мнения.

  • Леди Ольга:

    желания надо сильное6 вот и всё!