ДОБРОЕ УТРО!!!!!! ПЯТНИЦА ДРУЗЬЯ!

Доброе утро друзья!!! Сегодня пятница- солнышко светит! День начался замечательно!!!!

Вот открыла свои карие глазки 😉  И сказала самой себе: жизнь прекрасна! Только надо в это верить!

Хватить хандрить по пустякам: решила с сегодняшнего дня вести здоровый образ жизни http://slimdown.ru/diety/nizkouglevodnye-diety/ ( хотя я уже об этом думаю два года)

Но всё — надо решать окончательно. Решила с сегодняшнего дня взяться за свою фигуру.

С чего начну: сегодня хочу сделать для себя разгрузочный день -целый день буду пить только томатный сок! 😎

С завтрашнего дня: ни каких сладостей, жирного, ну и конечно еды после 18 00.

По средам и пятницам- разгрузочные дни, обязательно.

Уже я так однажды делала- результат был заметен! Ну почему я сейчас то не смогу — смогу конечно!!!! Я это сделаю! Главное то, что я сама в себя поверила!

Тут главное продержаться дня три- если три дня продержишься, то дальше всё пойдёт как по маслу!

Ну и и конечно же физические упражнения, каждый день! Я их делала в домашних условиях( тем более у меня есть и тренажёры)

Так что: лень отступи- бодрость приди!!!!! Вот такой девиз у меня с сегодняшнего дня!!!!!!!!

Кто со мной [:-} Вместе веселее)))))) Пожелайте мне удачи, мне она приходится *KISSED* :-* Я надеюсь, вы в меня верите и поддержите! :-[  Не так ли?

Сегодня начинается нова жизнь!

Обсуждение: "ДОБРОЕ УТРО!!!!!! ПЯТНИЦА ДРУЗЬЯ!"

  • Варя:

    ТАК ДЕРЖАТЬ! ГЛАВНОЕ НАЧНИ!!!!! ВОТ У МЕНЯ СЕГОДНЯ ТОЖЕ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!!! ПРАВДА Я ПЬЮ ТОЛЬКО ВОДУ!!!!!

  • Анатолий:

    Удачи! Классный девиз!

  • Леди Ольга:

    Спасибо Анатолий!
    Я очень буду стараться!!!

  • Леди Ольга:

    Поле вчерашнего застолья))))))
    Видишь как мы одновременно решили))))))))

  • alena:

    Оля…заняться собой это хорошо…но голодание это не хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    товарищ Малышева по поводу диет и прочего как-то сказала «самое главное научиться есть, но еще важнее научиться пить»….
    в общем кушай себе на здоровье 5 раз в день, но не жиры и сладости, а мясо, овощи и фрукты…. ну и пить-пить-пить не менее 2 литров (хотя тут от веса, мы с тобой уже обсуждали)… надо начать с того, что построить свой распорядок еды и питья — вот тогда все наладится :)
    удачи!!

  • Леди Ольга:

    Спасибо: но вот с этим у меня проблема
    Отёки!

  • alena:

    да я помню, ты говорила….
    а я знаю, что даже больные почки перекачивают спокойно 8 литров воды в сутки…и что отеки как-раз из-за недопития жидкости (это я теперь и по себе знаю)….
    надо просто перестать бояться и все…..
    хотя это личное дело конечно..

  • Леди Ольга:

    вот сейчас даже сижу: а ноги отекшие блин(((
    с самого утра(

  • alena:

    Оля, ну лично я тебе категорически запрещаю голодать!!!!!!!!! ты себе этим только навредишь!!!!!!!!!!!!! попробуй хоть пару дней подуй воды как положено и увидишь, что я права….у тебя все в застое, вот и отеки…а так сколько выпьешь, столько и выс**шь (я уж извиняюсь, я щас в эмоциях и переживаниях за тебя же)…. у меня лично тоже были отеки, а теперь я все время за компом сижу и нормально….

  • Леди Ольга:

    спасибо))))))
    я конечно попробую)))))))

  • alena:

    *THUMBS UP* главное верить что все получится!!!!!!!!!!!!

  • Леди Ольга:

    Это да: главная вера в себя!!!

  • Анатолий.:

    привет-привет! у нас тоже солнышко!

  • Леди Ольга:

    )))))))))))))))))))))))

  • Леди Ольга:

    Мультики чего -то не просишь)))))))) Аль надоели)))))))

  • Стефания:

    А какие у Вас за тренажёры есть? :-)

  • Леди Ольга:

    для ног….массажёр!

  • Леди Ольга:

    пояс…вот ка раз и надену сейчас))))))))))))

  • Стефания:

    Ну, всё!
    Оля разошлась!
    Мы таки довели человека до нужного состояния! 😉

    Успехов Вам и удачи!
    Главное — не гоните лошадей, помните, что лучше медленно и уверенно, чем резко и с плохими последствиями! :-*

  • Леди Ольга:

    Это да- буду медленно и уверенно!
    Главное не сорваться!!!!!!!
    Спасибо вам- вы меня навели на нужное русло!!!!!

  • Стефания:

    Спасибо, Оля, на добром слове! :-*

    Кто бы ещё и меня навёл в это самое нужное русло?!! *SORRY*

  • Леди Ольга:

    ой.я бы с удовольствием….
    но думаю как у вам, у меня не получится(((((((
    Нету такого таланта(

  • Стефания:

    Ну, Вы скажите тоже! :-)

  • Леди Ольга:

    Ну честно((((((((

  • kladez-zolota:

    Прочитала, что сегодня пятница и даже не поверила.

  • Леди Ольга:

    даже не заметила- вот заработалась))))))))

  • kladez-zolota:

    И не говори, даже забыла позвонить в поликлинику, чтобы записать ребенка на Узи сердца.

  • Леди Ольга:

    и что будет- завтра нельзя

  • kladez-zolota:

    завтра они не работают, теперь только до понедельника.

  • Леди Ольга:

    ну ты даёшь- напоминания ставь
    ну а что делать то)

  • Стефания:

    Насмешили! :-*

  • Леди Ольга:

    ))))))))
    говорю как есть!!!!!!