Баня и сауна. Сходство и различия

img

Для многих наших соотечественником баня совершенно не отличается от сауны. Данное мнение основывается на схожих банных принципах: обливании раскаленных камней водой и использовании получающегося от этого пара.
Всякая без исключений парная (баня, турецкий хамам или сауна) – это великолепная возможность оздоровления организма. Пар благоприятно воздействует на человека, очищая и оздоравливая его.

Традиционная русская банька – пожалуй, является наиболее природной и эффективной. Основными факторами ее эффективности выступают влажный воздух, щадящая температура и наличие естественных компонентов ( дубовых или березовых веничков, медового массажа и т.д). В саунах веник не применяется, да и влажность в сауне заметно ниже. Поэтому температура в саунах достаточно высокая, порой даже до 90 градусов. В отличие от русских банек, где наиболее высокой считается температура в 70-75 градусов. Поэтому, если вы плохо переносите сухой пар, непременно выбирайте настоящую русскую баньку, такую как баня Вейпа в приморском районе спб.

Существует еще достаточно существенное различие меж сауной и баней.   Нахождение в сауне не предполагает двигательной активности. В сауне попросту сидят или возлегают на специальных лавках. В традиционной баньке, наоборот, необходимо действие: хлестанье веничком, подливание воды на разраженный камень, обливание студеной водичкой. Все это провоцирует усиленное потоотделение, а следовательно очищение и выведение токсинов.

Пар в русской баньке образуется от регулярного поливания раскаленных до жара камней. Но воздух, благодаря использованию воды становится хоть и горячим, но не обжигающим. Да и сама русская банька является целой культурой очищения со свойственным ей национальным колоритом: непременно дубовыми лавками, ароматными веничками, нырянием после парной в сугроб, дающими возможность выплеснуть эмоции широкой славянской души.

Сауна – это тоже определенная культура, но культура сдержанная. Сауна больше подходит деловым людям, постоянно испытывающим дефицит времени. Для них сауна – способ провести время в общении заодно оздоравливаясь.

Обсуждение: "Баня и сауна. Сходство и различия"