Как улучшить зрение

img

Проводя немало  часов за компьютером, вы   сейчас или  немного позднее, непременно обзаведетесь очками.  Однако далеко не всегда очки нам действительно нужны. Разумеется, мы можем ими пользоваться как обычным аксессуаром, но  вряд ли они принесут нашим глазкам пользу.

Представьте, что у вас (тьфу-тьфу) достаточно ощутимо стала болеть поясница. Да причем настолько ощутимо, что вам даже ходить больно.  Чтобы облегчить ходьбу, вы вынуждены пользоваться тростью или костылем. Но чуть боли спали, вы тут же избавляетесь от  них.  Как же складывается ситуация, если ухудшается зрение?    Мы спешим обзавестись очками.  А одев их однажды,  мы приговорены носить их  всегда.

Обнаружив ухудшение зрения, мы  идем сдаваться окулисту.  Тот подбирает нам  симпатичненькие очки, и даже выбирает подходящие оправы для очков Москва.  В итоге, мы получаем привлекательный аксессуар, с которым удобно, например, читать,  шить, работать, делать кучу дел.  Однако  есть у нас и иная дорога.  Мы  начнем тренировать наши глазки, чтобы они возобновили былую зоркость.   Существует множество схем подобных тренировок, но я познакомлю вас с  наиболее результативным. Использовать  его можно практически везде.

Секрет  в простом переведении взгляда.   То есть вы переводите взор с ближайших объектов на отдаленные.  Причем переводите осознанно, неспешно, стараясь различить подробности и мелкие детали.  Вспомните синевато фиолетовых человечков  их «Аватара» и их совершенно точное  выражение «я вижу» вместо обычного «я смотрю». Это означает, что глядя на предмет, вы концентрируете свое внимание исключительно на нем.  Не скользите взором по объекту, а четко  его рассматриваете. Остановите на определенном предмете  свой взор, не  позволяя ему перекидываться на иные объекты.  При этом постарайтесь сконцентрировать и ваши мысли.  Удерживайте ваше внимание, осознанно наблюдая за выбранным объектом. Например, вы избрали в качестве объекта, растущее  неподалеку деревце.  Рассмотрите  его в  подробностях. Теперь переведите взор на предмет, находящийся в непосредственной близости —  на наручные часы или на оконную раму, если вы смотрите в окошко итд.  Сфокусируйте взгляд и присмотритесь к  крошечным деталям.  Затем снова выбираем дальний предмет. А  после его  тщательного разглядывания, переводим взор на предмет ближний. Это чередование и является эффективной тренировкой для глаз, возвращающей нам острое зрение.

Обсуждение: "Как улучшить зрение"