Как правильно отдыхать

imgДелая замечательную карьеру и стараясь заработать побольше, мы часто подвергаемся усталости, становящейся со временем хронической.  Зарождается  своеобразный «синдром трудоголика».  Гордость и тщеславие —  чувства, способные разрушить нашу жизнь.  Зачастую, гоняясь за успехом, деньгами, славой, мы жертвуем своим психическим и физическим здоровьем.  Наш организм – как аккумулятор. Если его эксплуатировать в экстремальном режиме, он достаточно быстро разряжается. Человек, не сразу замечает, что заряд организма подходит к критической точке. Но постепенно накапливающаяся усталость дает себя почувствовать. Появляются апатия, опустошение. Продолжая жить в таком напряженном режиме, человек рискует подорвать  здоровье.  Как же нам поправить создавшееся положение, ведь человек – не вечная батарейка! Нам нужен систематический отдых, здоровый сон, интересные увлечения.  Нам необходимо правильное сочетание отдыха и работы. Здесь нам пригодится обычная человеческая лень!    Но выделяемое для отдыха время не  должно пройти под девизом ничегонеделания.

Наилучший отдых – перемена различной деятельности.  Можно  посетить женский блог, и  пообщаться с единомышленниками, а зачастую получить дельные советы.  Можно  вспомнить любимое, но заброшенное из-за недостатка времени хобби.  Уделяя время своему увлечению,  мы получаем позитивный психологический заряд, снимающий нашу, накопившуюся усталость.  Не стоит удивляться, глядя с каким увлечением люди, часами разглядывают монеты или марки.  Это вовсе не напрасное времяпрепровождение. Для этих людей – это содержательная, полезная деятельность, дающая удовольствие и положительные эмоции, избавляя от хронической усталости.  Любимое  хобби – это великолепно!  Не имеет значения, какое именно: вышивание, танцы, разгадывание кроссвордов, рыбалка или выращивание цветов. Главное – это чувство удовлетворения, получаемое вами от этих занятий.  Не важно, что принесенный с рыбалки улов невелик, ваше рукоделие – вовсе не верх совершенства.  Умение  лениться правильно, использую свое хобби, даст нам возможность трудиться более продуктивно, не нанося вред самим себе.  Помните, что правильное восприятие рабочих проблем и умение вовремя плодотворно отдохнуть, помогут  жить  счастливо и долго!

Обсуждение: "Как правильно отдыхать"