Подбираем правильную спортивную обувь

img

Порой задавшись целью прикупить спортивные кроссовки, заходишь в магазин и завидев представленное на полках изобилие, начинаешь сомневаться: какие же кроссовки предпочесть? Тут и замечательные кроссовки для бега, для танцев и фитнеса и просто удобная и практичная спортивная обувь на осень.   А различных фасонов и расцветок вообще уйма!

В создании спортивной обувки сегодня применяется технологий не меньше, чем например при сотворении автомобиля. Посему   ограниченная специализация кроссовок (прогулочные, для фитнеса, беговые и т.д.) —   не просто уловка маркетологов, дающая возможность продавать одинаковые модели под разными названиями. Это действительная потребность. Ведь спортивная обувка создается не ради привлекательной внешности, как балетки либо туфельки. Кроссовки призваны предохранять ноги от всяческих повреждений при разнообразных нагрузках.

Например, при беге нагрузка на ступни в 3-6 раз превышает вес самого человека. Прикиньте, сколько тонн нагрузки выдерживает нога при 30минутной пробежке. Танцы и аэробика требуют быстрых поворотов. Если специальная обувь не обеспечивает стопе поддержки, возникает серьезная угроза травмирования голеностопа.

Разумеется, одна, даже универсальная, модель при столь различных нагрузках не сможет обеспечить безопасность ног. Посему и разработали производители разные типы кроссовок для конкретных типов тренировки. Беговые кроссовки например могут быть скоростными, амортизирующими, соревновательными и т.д. Оттого людям, тренирующимся особенно интенсивно, приходится тщательно разбираться в тонкостях подбора нужных кроссовках.   Хотя и тренирующимся не часто стоит вникнуть в данные тонкости. Ведь нагрузка даже при не слишком интенсивных тренировках достаточно велика, а значит, и защит для ступней следует подбирать продуманно.

Сначала стоит решить, который тип тренировок вы предполагаете практиковать регулярно. Для фитнеса, танцев либо аэробики удачным выбором станут кроссовки, обладающие пометкой «для аэробики».   Необходимость в специализированной для танцев обувке, возникнет, лишь если вы пожелаете далее совершенствовать танцевальное мастерство.

При совмещении аэробики с тренажерами подойдут   обувь для кросс-тренинга. Правда, в них не слишком удобно бегать. Поэтому при упражнениях на кардиотренажерах, велотренажерах удобнее использовать модели, предназначенные для аэробики.   Для уличного бега следует обзавестись прогулочными кроссовками. Если приходится подолгу ходить, отдайте предпочтение беговым моделям.

Обсуждение: "Подбираем правильную спортивную обувь"