Как изменить настроение с помощью музыки?

imgНаверняка вы замечали, как действует на нас различная музыка.  Мы включаем ее, когда после сна хотим взбодриться,  слушаем ее, надев наушники по дороге на работу, создаем  с ее помощью игриво-приключенческий настрой перед  дискотекой. Музыка помогает нам в занятиях спортом и расслабляет пред сном.  Я думаю, все мы и не раз испытывали такое влияние музыки. Но далеко не каждый знает, как с помощью музыки можно изменить свое настроение.

Мы всегда знаем, какая музыка подходит  под наше настроение.   И если песня не соответствует нашему теперешнему настроению, мы ее выключаем и ищем подходящие мелодии. Это вовсе не означает, что предыдущая песня была плохой. Просто в данный момент под наше настроение она не подходит.  Однако анализируя свое отношение к музыке, я понял, что поступаю абсолютно неправильно.  Испытывая определенные эмоции (грусть, радость, воодушевление и т.д.), я ставлю музыку соответствующую данным эмоциям.  Я думаю, многие поступают также. И что же мы получаем в результате?  Грусть, усиленная грустными, душещипательными песнями, превращается в тоску,  воодушевление, которое подхлестнула энергичная мелодия постепенно сходит на «нет», и вместо энтузиазма возникает ощущение усталости.   Я постаралась разобраться в этом явлении и пришла к неожиданным для себя выводам. А проделав над собой несколько экспериментов, я убедилась, что с помощью музыки можно исправить любое настроение.

Когда вам грустно, а  хотеться  чтобы настроение стало легким и веселым, ни в коем случае не ищите музыку соответствующую вашему печальному настроению. Наоборот ищем активные, жизнерадостные мелодии, с которыми связаны приятные воспоминания и положительные эмоции. Это помогает практически всегда. Но и здесь есть свои нюансы.

Слишком быстрый переход от грусти к активной музыке —  своеобразная встряска для  организма, а наша задача изменить настроение плавно, сначала подстроившись под грустное настроение и постепенно наращивая активность музыки привести себя в бодрое, жизнерадостное состояние.    То есть для начала мы подбираем песню, созвучную нашей грусти. Следующая песня тоже должна быть спокойной, но несколько более активной, чем предыдущая. Таки образом мы постепенно убираем из композиций грусть и заменяем ее активными, веселыми мелодиями.   В итоге наше настроение заметно улучшилось и мы, забыв грусть, радуемся жизни.

А для того, чтобы вы могли поднять себе настроение в любое время и в любом месте вам нужно такое устройство, как наушники. Их вы сможете  подключить и к MP3 плееру, и к мобильнику, чтобы послушать музыку, и поднять себе настроение.

Хорошего вам всем настроения всегда и везде :)

Обсуждение: "Как изменить настроение с помощью музыки?"