Каблуки или плоская подошва

imgУ настоящей модницы под любой наряд найдется подходящая обувь. Лето дает нам возможность покрасоваться в изящных босоножках,  похвастаться красотой своих ножек.

О вреде, который приносит нам такая красивая обувь на высоком каблуке написано предостаточно. Стоит вспомнить, что каждые 2см каблука  кроме красоты, примерно на ¼ усиливает давление на стопу и пальцы ног, способствуя развитию разных заболеваний.  Любимые каблучки существенно  увеличивают нагрузку на свод стопы, что постепенно приводит к ее деформации.  Смещение позвоночных дисков, варикоз  и артроз – это лишь немногие заболевания, от которых страдают любительницы высоких каблучков. Давно развеян миф о неповторимой женственной и сексуальной походке девушек на каблучках. Если присмотреться, то нетрудно заметить, что большинство девушек, обутых в туфельки на высоком каблуке, вовсе не шествуют плывущей походкой от бедра, а просто передвигаются какими-то прыгающими шажками  с полусогнутыми коленями.  Согласитесь, что ничего женственного в такой походке нет, а вот вреда – предостаточно.  Так что, если вам предстоит  длительное хождение, лучше отказаться от туфелек на высоком каблуке.  Такая обувь более уместна на торжественных мероприятиях.

Однако и  абсолютно плоская подошва туфелек тоже оказывается, не добавляет здоровья нашим ножкам.  Увлечение  удобными сандалиями, балетками и шлепанцами с полным отсутствием каблука провоцирует различные заболевания ног, проявляющиеся болевыми ощущениями в  ногах и спине, артритах.  При хождение в обуви на плоской подошве наши стопы деформируются, становясь плоскими.  В результате нарушается кровообращение ног, воспаляются суставы, исчезает гордая осанка, изменяется походка, возникает эффект шарканья ногами.

Так что же тогда носить, если и от каблучков, и от балеток один вред? Выбирать нужно золотую середину.    В вашем гардеробе должны быть и каблучки, и сандалии.  Однако,  чтобы обезопасить свои ножки,  положите в свою обувь индивидуальные ортопедические стельки. Вреда от них нет, а равномерно распределить  давление на стопы и позвоночник они помогут. А для повседневного ношения используйте обувь с каблучком в 2-4 см.  По  мнению ортопедов, это наиболее удачная высота каблучка, обеспечивающая правильное положение стопы. Отклонения по высоте каблука в большую или меньшую стороны  уже вредит нашим ножкам.  Ходить в обуви на плоской подошве без вреда для здоровья ног можно лишь 2 часа.  А женщинам, переступившим 50-летний рубеж, такую обувь вообще лучше не носить.

Обсуждение: "Каблуки или плоская подошва"