ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Правильное питание — залог нашего здоровья!!!! И это знает каждый!

Ну вот попав в больницу, (КОГДА ПОЛОМАЛА РУКУ) я поняла, что я питаюсь не правильно. В больнице, вот где было правильное, здоровое питание.

Когда я первый раз попала в больницу, я была в шоке от еды.

Я находилась в травматологическом отделение, а там люди такие, все с переломами костей)))))))) Ну и конечно же надо больше кальция, для косточек)))))) А где больше кальция..в рыбе, яйцах….молочных продуктах.

Так вот, нас каждый день кормили различными блюдами из рыб. И каждый день давали творожную запеканку.

Я то рыбу очень люблю….но там давали варенную рыбу, без соли..фу. Она была пресная ( не то что дома) Да и остальные блюда так же не вкусные…например суп с рыбой….или паренные овощи. А перед снов обязательно мы должны были выпивать кефир.

Любишь не любишь, а есть приходилась. Как бы там не было.

Конечно я не в восторге было от такой пищи, но своим домашним и друзьям сказала, чтобы мне вкуснишек из дому не приносили.

Я буду есть только больничную еду — правильно питаться!

Я пролежала в больнице три недели. И знаете, мне так стало легко….хорошо. Организм мой очистился, отёки, которые меня так замучили, прошли. Я так удивилась.

А когда я пришла домой и меня увидели друзья и знакомые….Все в один голос сказали- Ты так похудела!!!!!!

И в правду, увидя себя в зеркале я поняла, что ‘не вкусная’ больничная еда мне пошла только на пользу. И даже подумала готовить такую еду дома. Для поддержания формы…Ну не тут то было))))))

Разве с мужем и детьми приготовишь такую еду. Они сразу скажут -мама, чем это ты нас кормишь. Ну а для себя готовить отдельно — так лень. Вот уж эта лень.

Ну и конечно спустя месяц я снова ‘ нагрузила’ свой организм. Снова появилась тяжесть, отёки.

Вот и снова я попала в больницу- второй раз. И конечно снова та же пресная, не вкусная еда. Но уже ела эту еду и нос не воротила.

Я пролежала сейчас две недели. Но результат есть: я избавилась снова от отёков, тяжести. Даже вес стал уходить. И знаете, я всё таки решила и дома придерживаться такого питания. Долой лень, буду готовить отдельные блюда только для себя.

Мои такое есть не хотят, ну и не надо. Здоровье дороже, чем вкусная еда.

Вот меня как пять дней тому назад выписали, и я питаюсь как в больнице. Рыба, пресная……суп так же…..Мне ещё посоветовали в меню своё добавить блюда из морепродуктов. Тоже же полезно кушать морепродукты. Хотя я с морепродуктами на ‘вы’, но ради своего здоровья я перешагну и обязательно начну употреблять морепродукты тоже. Варенную пресную рыбу я так же не любила, ни чего, ем же сейчас.

Сейчас мне так комфортно, я готова порхать как бабочка. А всему причиной — правильное питание!!!!!

Питайтесь правильно — и будьте всегда здоровы!!!! Ведь здоровье, вот что самое главное в нашей жизни!!!!!

 

 

 

Обсуждение: "ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ"

  • СерыйШансон:

    У нас еда не пресная была, единственное, что не ел, так это гречка, физически трудно.

  • Леди Ольга:

    а у нас пресное- мол приправы и соль- вред здоровью

  • Анатолий.:

    вот дорогая, нужно правильно питаться!

  • Леди Ольга:

    да- да!
    убедилась не раз

  • Lis`енка:

    Оля похудела)))))) Ты счастлива? )

  • Леди Ольга:

    я буду счастлива когда похудею на 20 кг а не на 5

  • Cветлана:

    да, дома сидеть на диете это почти не реально))) нужна железная сила воли! )) молодец. Оленька что настроилась на здоровую пищу!

  • Леди Ольга:

    надеюсь у меня получится!!!!!!!