Сегодня среда! Я решила каждую среду и пятницу делать разгрузочные дни!

Ну мне не в первое это!

Три года тому назад я это делала каждую неделю, и мне было хорошо и легко!

Вот и сегодня решила.Выбирала:  или сделать кефирный день или яблочный, или целый день кушать фруктовый салат. Я уже как -то писала, об этом салатике.

Просто беру: одно яблоко, банан, киви, апельсин…..немного обезжиренного творога. Всё заливаю обезжиренным йогуртом. Всё- салат готов! Пару минут и вкуснятина готова!

Очень вкусно и полезно. Конечно можно для разгрузочного дня  делать салат с кириешками. Подойдёт любой вариант такого салата!

И ещё раз убедилась, что без мяса прожить очень легко можно!  Хотя мой муж говорит об обратном -мол без мяса долго не протянешь))))))))) Не могу его переубедить! И самое плохое, что дети на его стороне. Тоже одно бы мясо и ели!

Жила я бы одна….точно себе бы и не варила ни чего( особенно летом). А так только и стой возле плиты: семью то кормить надо!

 

Если вам понравилась статья, поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями.