Как вернуть здоровье нашим кудрям

imgКрасота и здоровье наших кудрей  зависит от состояния всего нашего организма. Этот факт далеко не нов, как и тот, что предупредить болезнь гораздо легче, чем впоследствии ее лечить.  Чтобы потом не лить слез из-за  потускневших, выпавших волос, надо знать и соблюдать правила по уходу за ними.

Почему, еще вчера роскошные локоны, сегодня став ломкими и тусклыми, начали покидать когда-то пышную прическу.  Конечно, виной может быть внешняя среда. Но чаще всего такие изменения связаны с нашим здоровьем. А  волосы сигнализируют о возникших неполадках в нашем организме.

К внешним факторам можно причислить  частое окрашивание нашей шевелюры,  применение фена, различных нагреваемых щипцов, утюжков и других приборов. Не добавляет волосам здоровья наша нелюбовь к шапкам, особенно в мороз.  Если же вы соблюдаете все  правила, а волосы все же выпадают, то  поищите причину в своем образе жизни.  Частые стрессы, жесткие диеты, нарушение обменных процессов,  алкоголь и курение  — все это причины нарушений внутри организма,  отражающихся на здоровье волос.

Нездоровый образ жизни  тянет за собой заболевания сердечнососудистой системы,  провоцируя нарушения  кровоснабжения.  В итоге наши волосы, не получая нужного питания, начинают ломаться и выпадать.

Чтобы  восстановить былую пышность и красоту волос, а значит и  наше здоровье, следует непременно обратиться к врачам. Но и самим нам нельзя бездействовать. Стоит например, поддержать свой организм витаминами. Сегодня существуют специальные комплексы витаминов, направленные на оздоровление волос.   Это не значит, что выпивая по нескольку витаминок ежедневно, вы получите здоровые волосы.  Вам  придется реформировать   весь свой рацион, исключив вредные компоненты и увеличив долю полезных продуктов.

Не стоит забывать о помощи, которую нам оказывают средства по уходу за волосами.  Волосы лучше мыть примерно дважды или трижды в неделю, обязательно теплой, но не горячей водичкой. Старайтесь регулярно применять питательные, обогащающие кислородом  средства.    Не вытирайте насухо волосы после очередного мытья. Лучше оберните их мягким полотенцем и дайте влаге  впитаться.  Нельзя расчесывать еще мокрые локоны, особенно жесткой расческой.  А чтобы подсохшие кудри было легче расчесать, пользуйтесь специальными  сыворотками и спреями.

Эти правила, давно перестали быть секретом, а тщательно их исполняя,  мы  избавимся от ломкости и тусклости и получим здоровую, пышную шевелюру.

Обсуждение: "Как вернуть здоровье нашим кудрям"