Бессонница

img

Если подсчитать, то человек спит третью часть своей жизни. И что бы оставаться в течении дня на высоте, нужен здоровый сон. Ведь не выспавшись, человек становиться более раздражителен, ухудшается настроение и работоспособность. Нормальный сон длиться  7 – 8 часов, но есть у людей такая проблема, как бессонница. Как её победить ?

Известно, что есть такие лекарства, которые улучшают сон. По-другому, таблетки от бессонницы. Но дело в том, что существуют препараты, к которым организм привыкает, делают его зависимым. То есть, без таблеток нет сна. К тому же некоторые из них влияют на дыхательную систему ( противопоказаны людям с хронической болезнью лёгких). Такие сильнодействующие лекарства назначает врач после обследования, так как и без каких либо препаратов нет сна. А сон, как мы знаем, нам просто необходим.

Есть, так же, вечерние таблетки для улучшения сна, которые можно принимать, без рецепта. Список этот не малый. Наиболее распространённые и эффективные:

1. Мелаксен.

2. Валериана.

3. Пустырник.

4. Ново Пассит.

5. Персен.

Это конечно не весь список таблеток, в состав которых входят растительные препараты. Некоторые из них могут быть, так же, в виде настойки.

1) Мелаксен – таблетки для сна, которые широко используются в применении. Они более эффективны, так как имеют ту же хим. формулу как гормон эпифиза (гормон сна). Такой препарат не влияет на память, внимание, во время всего дня и не нарушает природную фазу сна. К нему нет привыкания. Этот препарат приводит сон в норму, особенно у пожилых людей.

2) Валериана – это средство содержит экстракт корня самого растения валерианы.

3) Пустырник – так же таблетки изготавливаются из травы пустырника.

4) Ново Пассит – в состав этих таблеток входит разнообразие трав: валерианы, зверобоя, мелиссы, боярышника, хмеля обыкновенного, бузины чёрной.

5) Персен – так же натуральное средство, изготовленное на основе экстракта корневища валерианы, листьев перечной мяты и листьев мелиссы.

 

Мы видим, что все эти препараты изготовленны на основе трав, то есть натуральные, природные, лекарственные средства. Такие препараты можно применять при лёгкой бессоннице и при повышенной нервозности. Такие препараты безопасные и для детей. Валериану можно давать деткам грудного возраста при нарушении сна.

К сожалению, бессонница иногда превращается в хроническую вынуждающая принимать лекарства почти всегда. Таким пациентам нужно проходить курс

Обсуждение: "Бессонница"