Этот раздел я бы хотела посветить нашей красоте, дорогие женщины и девушки. Я думаю, что не у кого нет сомнения, что красота, это в первую очередь, наша фигура. Обычно всем женщинам не нравится, как мы выглядим. Будь то полной или худой. Вы со мной согласны?

После рождения детей, и меня эта тема коснулась. Я сама об этом не думая поправилась на 20 кг. Честно, для меня это был шок. Я просто не могла на себя смотреть в зеркало. Я всегда была стройная, а тут поправилась.  До родов я весила 55 кг. При росте 172. Почти была моделью. Я просто пришла в ужас.

После рождения сына, я поправилась на 20 кг. Да, это был шок. Но спустя месяц я привыкла к этому весу. Я пустила себя на самотёк. Погрузилась полностью в воспитание ребёнка и  забыла о себе. Как я выгляжу, какая у меня фигура. Это меня не интересовало. Да и мужа во мне всё это устраивало.

На данный момент, я понимаю, что жила не правильно. Женщине необходимо следить за собой. И ребёнок не должен быть помехой в этом, но  я это поздно поняла.

А поняла я это, после того как родила своих двойняшек. После их рождения, меня как бы подменили. Я стала задумываться, а как я выгляжу? Какой увидят свою мать дочки, когда они вырастут? Какой я им подам пример? Я же должна им подавать пример, они же будут мне подрожать. Вот эти вопросы и помогли мне посмотреть на себя с другой стороны. Хотя у меня было и мало времени для себя. Конечно, всё моё внимание забирали дети! Но всё равно, я как то находила время и для себя.

Первое что я сделала, это решила похудеть. Решение принимала резко. В первый же день я отказалась от мучного, сладкого, мясного. Хотя мне и говорили, что так резко не стоит рубить с плеча. Но я так для себя решила, мне так проще было. Отказалась и всё на этом. Я стала употреблять только рыбу, курочку, салатики. Полностью отказалась от хлеба, макарон и картофеля. Вот так и стала питаться. Первые две недели было тяжело. Но потом привыкла. Я сама себе говорила, красота требует жертв. И эти слова мне помогали.

Затем я купила весы, что бы контролировать свой вес. И каждое утро, натощак я взвешивалась. Вот и начала худеть  понемногу, по пару грамм в день. Ну, хоть что-то. Спустя месяц мне подсказали такое: пить сырой рис натощак. Я сразу стала на себя это пробовать. Мне понравилась. Делала я это так: первый день надо выпить столько зернышек, сколько тебя лет. И запивая их стаканом воды. Но после этого два часа ничего ни есть и не пить. И так с каждым днём увеличивать по одному зёрнышку риса (сырого). Вот, например: Мне было 26 лет. Я брала первый день 26 зернышек, глотала и запивала водой. Два часа ничего ни ела. На следующий день, я брала уже 27 зёрнышек. И так с каждым днём увеличивала по одной. И так пила целый месяц. Затем делала 10 дней перерыва и опять всё начинала сначала. Вес стал уходить намного быстрее. А действие этого риса таково: рис набухает в желудке и не так хочется кушать. А ещё мне диетолог сказал, что это ещё и полезно для самого организма. Я не пожалела что это испытала  на себе. Так как, действительно увидела результат и почувствовала лёгкость в организме. Риса я пила регулярно, вес снижался. Но мне захотелось, ещё больше ускорить процесс снижения веса. И тогда я обратилась в аптеку. Там мне посоветовали один бад для снижения веса. Называется хитозан. Я сразу проконсультировалась с диетологом. И он мне дал добро. В состав этого бада входит морские водоросли. А они очень хорошо расщепляют жиры. Я стала их тоже принимать. Но и рис не забрасывала и вес начал снижаться в день по сто грамм в день. Это было круто. Все меня только и спрашивали, как ты так похудела? Всем было удивительно, что за такой короткий срок, я так сильно похудела.

Конечно, вдобавок к этому я начала делать самые простые физические упражнения, такие как, пресс, велосипед, поднятие обеих ног. Но самое главное, это дыхательная система. Я делала вдох — выдох. Тоже эффективное упражнение. Для животика. И ещё, девушки и женщины, научитесь ходить с втянутым животом. Это тоже один из главнейших пунктов. Я сама долго не могла к этому привыкнуть, но спустя пару недель, привыкла.

Вот так я стала худеть. Как говориться, не по дням, а по часам. Я сама себе начала нравится. Не говоря о других. Мне стали говорить множество комплиментов. У меня сразу поднялась самооценка. У меня появилась уверенность в себе. Я стала порхать как мотылёк. Особенно это отражалась, когда я ходила по магазинам. Я выбирала кофточки, которые покупали подростки. Я гордилась собой.

Я за 1,5 года сбросила 16 кг. И это не шутка, вполне серьёзно. Кому говорю, никто не верит. Но это действительно так. Я счастлива, что у меня получилась добиться таких результатов.

Вот такая история произошла со мной.

Худеем вместе — я уверена, что этот поможет многим девушкам и женщинам.

Любите себя, и будьте любимы, не смотря ни на что!

С уважением, Ольга!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями.