Худеем со спортивным питанием

imgСегодня все наслышаны о проблеме похудения.  И  наверняка в мире нет женщины, не мечтающей хоть немножко похудеть, сделав тем самым свою фигуру более привлекательной.  О похудении написано множество статей,  советующих прибегнуть к разнообразным диетам и физическим нагрузкам.  Однако мало кто советует, как удержать достигнутый результат. А чтобы добиться снижения веса, а главное, чтобы удержать его на нужной отметке необходимо специальное спортивное питание для похудения. В общем-то,  спортпитание достаточно популярно, но только среди мужчин,  ставящих своей задачей набор мышечной массы. Женщины же к таком питанию относятся довольно настороженно.  И причина в недостаточной информированности и массе слухов, витающих вокруг спортивного питания.

Весь мир сегодня осознал вред от  различных фастфудов и теперь многие стремятся избавиться от жировых излишков и обрести стройное, здоровое тело.  Но мало  кто считает здоровым питание «из баночек». Поэтому и возникает масса слухов о вреде спортивного питания.   Например, что спортпитание  – это сплошная химия.   Но качественное питание давно перестало быть «химическим» и изготавливается исключительно из натуральных ингредиентов. Еще один миф утверждает, что спортивное питание – привилегия  спортсменов. Изначально спортпит предназначался для людей, подверженных  большим физическим нагрузкам, помогая поддерживать  их работоспособность. Но если вы упражняетесь в спортзале и сидите на диете, то вам тоже недостает питательных веществ, а пополнить их вам поможет именно спортивное питание, рассчитанное на похудение. Решив похудеть, мы усиливаем физические нагрузки,   соответственно наш организм требует дополнительного питания. Причем дополнительная пища лишь добавит очередные килограммы к нашему весу. А вот спортивное питание не только восстановит наши силы, но и не даст набрать лишний вес.

Как часто сидя  на диете и отказываясь от разных «вкусняшек», мы вынуждены констатировать, что вес не уменьшается?  А секрет кроется в особенностях нашего метаболизма. Любые изменения в скорости обмена веществ отрицательно сказываются на нашем организме.  Стало  быть, наша задача —  худея, сберечь определенное равновесие питательных веществ, правильно сочетая  фитнес, спортивное питание и диету.

Обсуждение: "Худеем со спортивным питанием"