ХУДЕЕМ К ЛЕТУ…

Вот уже и заканчивается лютая зима.

Вскоре начнём сбрасывать с себя ‘ сто одёжек’. Одевать короткие юбки, кофточки с открытым дек альте.

Ну а для этого, правда ни всем, нужно привести свою фигуру, в порядок.

Кто начнёт соблюдать диеты, а  кто будет вообще неделями голодать.

А лучше посмотрите один интересный блог. Там много чего описано для того, чтобы похудеть быстро!

Найдёте тысячу диет на ваш вкус. Как правильно делать разгрузочные дни.

Найдёте таблицу калорийности всех продуктов. Очень многое сказано про спорт, что не мало важен для снижения веса.

Так же можно узнать множество народных средств, для снижения веса.

Как избавится от целлюлита, от растяжек после родов.

Всё это вы найдёте на сайте замечательном сайте.

Кстати: я уже начала готовить себя к лету:)

Для меня самые  эффективные диеты: это ни есть мяса и сладости. И делать разгрузочные дни.

Мне помогает!

Обсуждение: "ХУДЕЕМ К ЛЕТУ…"

  • Rosinka:

    Ольга, а если кто хочет поправиться к лету? Таких тоже много!))) *VKINO*

  • Леди Ольга:

    Покажите мне хоть одного человека *POISK*
    Я ему руку пожму :)

  • Elenka:

    если меньше кушать — это вообще всем помогает! 😀

  • kladez-zolota:

    лучше постоянно поддерживать себя в форме, чтобы не пришлось себя потом мучить

  • Леди Ольга:

    А если хочется кушать, то что делать?

  • Леди Ольга:

    Золотые слова!

  • Надежда Рябова:

    Я в принципе против любых диет, надо ограничить себя в еде. Но это лего сказать, но очень трудно сделать. Надо, чтобы желание похудеть шло из головы. Лично я, в молодости, худела без всяких диет. Это происходило тогда, когда я влюблялась

  • Леди Ольга:

    Влюбленные все худеют:)
    И это здорово!

  • Домашний ресторан:

    Я тоже от сладостей отказываюсь часто, и скоро пост напишу, с помощью чего мой муж на 10 кг похудел за полгода O:-)

  • Леди Ольга:

    Супер!
    Буду ждать!

  • Швейный Мир:

    Я иногда (особенно после праздников) набираю немножко лишнего веса, так гже-то 2-3 кг, но тем не менее — сразу сажусь на рисовую диету. Ем только рис. Да, еще можно кушать грейфруты и лимоны — очень эффективно сжигают вес. Также диету хорошо сочитать с физическими упражнениями, т.е. присиданиями, наклонами, пресс качать и т.д. После 2-х дней такой диеты — вес приходит внорму. Всем советую тоже следить за своим здоровьем и фигурой, удачи!!! :)

  • Леди Ольга:

    Спасибо!
    А если надо скинуть 10 кг.?

  • Надежда:

    Если полнота от еды, то да при ее замене или урезании худеешь, а сейчас много полноты совсем по другим причинам.

  • Леди Ольга:

    К сожалению это так!
    От различных заболеваний!

  • Mr.Nemo:

    За неделю врядли удастся похудеть… главное ведь не похудеть, а стабилизировать свой нормальный вес. Можно похудеть и потом набрать… Это не полезно лучше оставаться в стабильно комфортном весе. Мой 87 кг. И еще важно хорошее самочувствие и здоровье, а вес отражение состояния ваших внутренних органов…

  • Леди Ольга:

    Я как стала поправятся: стала давление прыгать и сердце болеть

  • Mr.Nemo:

    Тогда нужно заняться здоровьем плотненько и не сразу нагрузки, а постепенно не спеша, чтоб было комфортно.

  • Леди Ольга:

    Я так и делала два года назад — похудела на 16 кг.
    А теперь снова себя забросила……..(((((((

  • Наталья:

    Девочки и мальчики. Сейчас садиться на разные диеты, а тем более отказываться от мяса опасно для здоровья. Ведь зима на дворе и организму нужно чем-то согреваться, а для этого нужна энергия, которую мы можем получить только из мясных продуктов. Поэтому, если ну уж очень хочеться похудеть, надо просто уменьшить порции пищи.
    А похудеть к лету у нас всех будет возможность, ведь впереди великий пост, который наши предки неспроста придумали — все и всегда набирают зимой дополнительные килограммы.
    Да и такое понятие, как малые посты никто не отменял — это среда и пятница, когда человеку рекомендуется принимать постную пищу или устраивать разгрузочные дни. И не в коем случае не стремитесь резко сбрасывать вес, это может привести к нежелательным проблемам со здороьем.
    Будьте здоровы! *ESHO_GERLA*

  • Леди Ольга:

    Конечно дорогая!
    Будет стараться не навредить здоровью.
    А разгрузочные дни — без них ни куда!:)

  • Швейный Мир:

    Если до 10 кг, то конечно сильно постараться прийдется. Скинуть то и 10 кг можно, но потом вторая проблема — привыкнуть к новому весу и не набирать его снова. Но впринципе до лета еще далеко, так что все еще можно успеть, если хорошо постараться! :))))

  • Леди Ольга:

    это 2 кг можно успеть, а 10 не успеешь даже если и сейчас начать

  • Rosinka:

    О, у меня есть такие подруги *GERLA2*

  • Леди Ольга:

    Как я им завидую………..

  • Rosinka:

    Я в данный момент тоже 😀

  • Леди Ольга:

    Тоже хочешь поправится?
    Не дури………..*RUGAUS*

  • Rosinka:

    Нет, я имела в виду, что тоже им сейчас завидую. Набрала 6 кг лишних за беременност. Сейчас ничего (извините за выражение) не жру))), а кг никуда не деваются. Но, видимо, это гормональное. Пока кормишь, не худеешь. Вроде к 9 месяцам начинают худеть. Хочу влезть в свои старые джинсы! *SKUCHNO*

  • Леди Ольга:

    Конечно нельзя худеть пока кормишь.
    6 кг это не беда!
    Я после старшего, на 20 поправилась. Вот это шок был*SORRY*
    А теперь тебе наоборот надо кушать: чтобы малыша кормить

  • Rosinka:

    Да иногда некогда, не отойти от сынульки, он ревностно зовет к себе))) Ему все равно, голодная мама или нет))) Что поделать, мужики такие 😀

  • Леди Ольга:

    У меня дочки такие же были — двое:)
    А вот сын — нет!
    Сейчас я всем подругам первородкам, советую — не приучайте к рукам. Лучше пусть поплачет, и не нужно бежать по первому зову.
    А сколько малышу уже?

  • Rosinka:

    Я на руках вообще не ношу, просто мы с ним играем, а когда он один остается, иногда начинает плакать. Нет, он , конечно, не всегда так, но бывает у него такое настроение иногда, что не отпускает. Хнычет. Ему еще 3 месяца.

  • Леди Ольга:

    Какой маленький!
    Я уже забыла когда и у меня такие были. Смотрю на фотки и не верю, что когда то такие они были.

  • Павел:

    надо грейфрутов есть побольше — ученые и практики утверждают, что при их употреблении через несколько недель можно без дополнительных диет похудеть на 5 кг

  • Леди Ольга:

    Это я знаю.
    Но я не могу их есть — они такие мне противные!

  • altair:

    Стараюсь больше есть китайской капусты (она сытная, просто подмешиваю к тому, что ем и съедается меньше). Не есть сладости и мучное. Но иногда хочется :). А диеты я не выдерживаю.

  • Леди Ольга:

    Диеты сами бесполезно…..
    лучше правильное питание пожизненно

  • Елена:

    и ешьте медленнее, я пробовала, наедаешься порцией в два раза меньшей, чем обычно :-*

  • Леди Ольга:

    ЭТО ПОНЯТНО………

  • Красавица:

    Диеты без физических нагрузок и правильного образа жизни могут только ухудшить самочувствие и здоровье, а вот прогулки на свежем воздухе, пробежки по утрам, употребление соков, фруктов и овощей сделают эффективной любую диету!

  • Леди Ольга:

    Конечно же это так!