ВЫ СВИДЕТЕЛИ…

Вот и решила я твёрдо взяться за себя и похудеть! Долго я себя кормила завтраками, и всё ни как!

Ну сегодня сказала: Хватит Оля!

После родов как взялась за себя, смогла похудеть за полтора года на 16 кг. А вот как расслабилась так и стала набирать вес. Давно уже пора сказать: Хватит!

Но я ни когда ни сидела на диетах. Мне не надо Диета ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ. Ни какие другие диеты.

Мне просто напросто нужно отказаться от жирного мяса и от сладостей….от макарон и картофеля. Ну и конечно же от хлеба!

Не хочу свой организм мучать диетой Ларисы Долиной или других звёзд! Это не для меня!

Не верю я в эти диеты. Вот правильное питание и разгрузочные дни -вот это эффективно! Ещё плюс пару не сложных упражнений!

И я уверенна( просто испробовала на себе), что всё будет супер! Главное не лениться!

Ещё мы поспорили с подругой: до октября сбросить 10 кг. Кто проспорит -бутылку хорошего коньяка будет должен!

А если вместе сможем похудеть -то будем коньяк вместе пить *JOKINGLY* .Может  и стимула будет больше!

Надеюсь на себя! У меня сила воли есть -так что всё должно получится на все десять баллов! Главное верить в себя!

Так что дорогие -вы свидетели нашего спора 😉  Согласны?

Всё: с завтрашнего дня начинаю вести здоровый образ жизни: правильное питание!

Ловите на слове! :-* Я докажу что я могу! Я сильная!

Обсуждение: "ВЫ СВИДЕТЕЛИ…"

  • Elenka:

    ой….чего-то мне мало вериться..)))) 😀

  • Леди Ольга:

    Я знаю что тебе слабо: ведь я уже тебе когда говорила об этом:)
    Но серьёзно -решила окончательно: посмотришь!!!!!!!!!!

  • Ритуся:

    Правильно! С такой верой в себя и надо начинать O:-)
    Я уже давно пытаюсь себя привестив порядок к лету. Сладкое не ем, стараюсь по чуть-чуть кушать, двигаться больше. А вот диеты, правда, порой вредят, чем помогают

  • tankard39:

    Удачи тебе, в этом нелегком деле! Диета это нелегко..

  • Арина:

    Ольга,хочешь похудеть, привести себя в форму? Если можешь настроиться на неделю определенного образа жизни, то просто ответь мне письмом, а потом можем связаться по скайпу. И всё у тебя получится! Будешь весить столько, сколько должна.

  • Красапета:

    Такие решения как раз после объедаловок (я имею ввиду застолье) и принимают. А пригласят за стол гости или в ресторан пойдем, так снова будем делать исключение на один раз. *DRINK*

  • Леди Ольга:

    Нет не буду -я если сказала твёрдое НЕТ -значит НЕТ!
    Проходила эту школу Уже!

  • Леди Ольга:

    в смысле -у меня скайпа нету(

  • Леди Ольга:

    Спасибо!
    Нр я на диетах и не собираюсь сидеть -простго конфетки и мяса лопать не буду:)

  • Леди Ольга:

    Будем худеть вместе!:)

  • mobilekid:

    Успеха, Оля! *THUMBS UP*

  • tankard39:

    Я люблю и мясо конфеты))

  • Леди Ольга:

    По тебе не видно:)
    А вот по мне…….

  • Леди Ольга:

    Спасибо огромное!

  • tankard39:

    Тебе виднее конечно. Если и правда есть перегибы, то лучше немного и попридержать себя..

  • Леди Ольга:

    ещё какие есть:)

  • kladez-zolota:

    Хлеб стараюсь не есть, именно с него и поправляюсь.

  • Леди Ольга:

    и я заметила от хлеба сладостей и мяса поправляюсь!

  • Анна:

    Арина -я хочу.что нужно делать?

  • Леди Ольга:

    Уже:)
    убачыла:)

  • Леди Ольга:

    не жрать нам надо вот и всё!

  • Татьяна:

    А я никогда не худела. Раньше не было причины, сейчас просто не хочется..То ли лентяйка, то ли «пофигистка»(частичная, иногда в зеркале не нравлюсь сильно…)

  • Леди Ольга:

    а вес какой если не секрет?

  • Татьяна:

    немаленький…при росте 165 — 66кг *SORRY*

  • Татьяна:

    Но вес у меня стоит не меньше уже лет 5 (не считая набора веса при беременности), а раньше более изящной была.

  • Леди Ольга:

    мне бы такой…..и я бы была самой счастливой!
    а у меня 172 рост а вес 88кг -корова блин….
    а до беременности 55 была…….

  • Жанна:

    Тут одной диетой не обойдешься, нужно фитнес подключать. *OK*

  • Леди Ольга:

    Я в домашних условиях упражнения делаю!

  • Стефания:

    Буду за Вас болеть!
    Оля! Оля! Оля! Вперед!

    Да, пойду подумаю как сбрасывать свои наеденные непосильной объедаловкой килограммы!!!

  • Леди Ольга:

    И со мной поделитесь если что))))))))))

  • Стефания:

    Мне Монтиньяка рекомендовали.
    Книгу купила, но еще не читала.

    Как объяснил мне один знакомый диетолог — все, как всегда, просто:
    — дробное питание;
    -мелкие порции;
    — поменьше жирного, мучного, сладкого…

    Все как всегда… Даже неинтересно!… Хочется чего-то такого, необычного!!!

  • Леди Ольга:

    Да уж…и всюду одно и тоже написано!
    Я когда худела..у меня был онлайн диетолог!
    Мне он очень помог!!!!!