О диете Ларисы Долиной…

dolinaНа носу весна и, как обычно после зимы, я не смогла втиснуться в любимые джинсы. Чтобы не покупать очередные брюки, я решила провести эксперимент и посидеть на кефирной диете – так называемой диете Ларисы Долиной. Что и говорить, пример похудевшей певицы позволял надеяться на  отменный результат.

Я нашла несколько вариаций этой диеты. Суть одной из них заключается в употреблении обычного обезжиренного кефира, но подряд три дня. Во второй слишком много заморочек:  клизмы надо делать, кушать строго по часам, четко ограничивать объем жидкости. В общем, я решила воспользоваться, наиболее для меня приемлемым, третьим вариантом.

В первый день надо съесть пять отварных картофелин, на следующий –  около ста грамм отварной курицы, на третий день вареную рыбу, тоже сто грамм, на четвертый – вареное мясо, те же сто грамм. На пятый — овощи и фрукты. Все это запивать ежедневно полутора литрами обезжиренного кефира. В шестой день – исключительно кефир, в седьмой —  только вода, желательно минеральная. Соль и сахар, разумеется нельзя.

После недели, проведенной на  диете Ларисы Долиной, от меня  убежали пять килограмм и мне хотелось бы поделиться впечатлениями, так сказать поведать о всех минусах и плюсах диеты.

На мой взгляд, кефирной диетой следует пользоваться только в теплую погоду. В течение всей «диетической» недели я все время чувствовала себя озябшей, а ночью укрывалась двумя одеялами, а тут еще диета предписывает охлажденный кефир пить. Чтобы согреться, теплых мяса и рыбы  мне явно не хватило и я пила горячий чай (правда, без сахара).

Я привыкла каждое утро начинать с чашки кофе, поэтому мне было довольно тяжело переносить отсутствие кофе во время диеты. После выпитой, в финальной стадии диеты минеральной воды, меня просто распирало от желания натрескаться на следующий день пироженок, тортиков и всяких вкусняшек. Мне стоило больших усилий воли себя сдержать, и   я  выходила из диеты  при помощи того же кефира и вареных овощей.  И еще, на мой взгляд, не стоит во время этой диеты нагружать себя физически, лучше выбрать щадящий режим.

В общем, продержаться на кефирной диете можно, главное не сорваться при выходе из нее.

Приятный факт: диета Ларисы Долиной оказалась в финансовом плане крайне экономичной. На все недельные закупки кефира, мяса, овощей ушло примерно семьсот рублей, а любимые джинсы стали опять впору.

Обсуждение: "О диете Ларисы Долиной…"

  • СерыйШансон:

    Лучше напиши о диете Арнольда Шварцнегера и заходи в гости на мои блоги.

  • Леди Ольга:

    ой Сергей я сейчас в одноклассниках вся………..так в гости зайду)))))))))