Занимаемся агрофитнесом

img

Нередко, мы с приятельницами-огородницами называем нашим излюбленным спортом агрофитнес. Наверняка, вас удивит столь необычный вид спорта. Ведь фитнесом мы занимаемся непосредственно на огороде! Конечно, название скорее шуточное, но нагрузки, которые огородницы испытывают при различных посадочно-прополочных работах, весьма благотворно сказываются на фигурке. Кроме того долгое пребывание среди чистого воздуха и растущих растений превосходно отражаются на самочувствии, цвете лица и душевном настрое, заставляя забыть о постоянных офисных заботах таких как заправка картриджей в оренбурге, подготовка всевозможных отчетов и т.д.

Однако, дабы вместо разбитости и ломоты в пояснице, агрофитнес действительно был полезен, надобно помнить о некоторых условиях.

1)Огородные нагрузки должны быть хоть и постоянными, но довольно умеренными. Любой чрезмерно ударный труд, например, выкапывание гектара картошки с агрофитнесом общего ничего не имеет и желаемой пользы, кроме выкопанной картошки не принесет. Работа непременно должна быть в удовольствие, давая удовлетворение, а не полный упадок сил.

2)Удобен агрофитнес тем, что совершенно убирает из головы помыслы о еде. Порой, отправившись с утреца на огород, и прокопавшись там до обеда, как-то забываешь, что покушать-то позабыла. Это чрезвычайно нравиться любительницам диет. Хотя если покушать все же захотелось, еду можно отыскать тут же на грядках. Те же огурчики, перчик, помидорки, смородинка, малинка, веточки петрушки итд. Причем все, заметьте, абсолютно диетическое и малокалорийное.   Подобная свежеовощная диета несомненно сказывается на коже, придавая ей свежесть, бархатистость, а личику румянец.

3)Чтобы не копаться в огороде в полуденный зной, огородницы привыкли вставать крайне рано. Уже к шести утра, на участках можно лицезреть огородниц, копающихся в огороде заодно любуясь прелестями летнего утра.   Кстати, очень полезно с утреца босиком по росе пройтись и ею же умыться. Уникальная структура росы на кожу действует омолаживающее. Да и ногам от подобной пробежки несомненная польза.

4)Нагрузки, которым тело подвергается при огороднических работах, не меньше нагрузок в стандартном спортзале. Интенсивные движения сгонят с вас несколько потов, отчего поры очистятся, выводя лишнюю соль и воду. Хорошо после копошения в огороде сделать растяжку после чего отдохнуть, наложив на личико очистительную масочку.

Как видите, агрофитнес – дело полезное и приятное, дающее душевное спокойствие и физическое здоровье.

Обсуждение: "Занимаемся агрофитнесом"