Советы при первой беременности

img

Трудно представить молодую семью, у которой, рано или поздно, не возникает желание родить малыша. Каждая женщина, мечтает подарить ребенка своему возлюбленному. Однако, с наступлением первой беременности, кроме долгожданной радости, девушка сталкивается также с множеством страхов. Советы, приведенные в данной статье, оградят будущую мамочку от лишних тревог.

Оптимальный возраст для беременности

Даже специалисты, не пришли к однозначному выводу, какой возраст подходит лучше всего, для первых родов, поэтому сомнения молодых людей, по этому вопросу, неудивительны. Лучше всего, если первая беременность наступит между 20 и 25-ю годами. Раньше 20-летнего возраста, организм недостаточно сформирован, и ему будет сложно адаптироваться к новому физическому состоянию. Но сильно откладывать беременность не стоит, так как с возрастом суставы и мягкие женщины, теряют свою гибкость и эластичность.

Здоровый образ жизни

Современная молодежь, редко придерживается правильного режима питания. Вредные привычки, стрессы, недосыпания – частые спутники нынешних девушек. Однако с наступлением беременности, подход к питанию и режиму дня, придется кардинально изменить. И если раньше, ваше утро могло начинаться с чашки кофе и сигареты, то принимая на себя ответственность за будущего малыша, от вредных привычек придется отказаться полностью. Правильное питание мамы – залог легкого протекания беременности. И будущего здоровья ребенка.

Эмоциональная настроенность

Большинство молодых девушек, не готовы, к эмоциональной нагрузке, сопровождающей беременность. К тому же, из-за изменения гормонального фона, появляется беспричинная раздражительность. А ведь появление нового человечка должно сопровождаться исключительно позитивными эмоциями. Избегайте каких-либо ссор и конфликтов. Вместе с первой беременностью, приходит и страх родов. Страшные рассказы, рожавших подружек, и пугающие истории многочисленных форумов, ввергают в состояние паники будущую маму. Не стоит придавать им большое значение, так как зачастую они сильно преувеличены.

Часто девушки боятся потерять физическую форму, в связи с беременностью. Однако не стоит садиться на жесткие диеты сразу после родов. Природа позаботилась о том, что лишние килограммы, появившиеся во время беременности, постепенно уйдут сами. К тому же уход за маленьким человечком, поможет вам восстановить форму.

Обсуждение: "Советы при первой беременности"

  • Вика:

    Спасибо за статью, реально позитивная фотка.