Как нужно вести себя беременной

календарь беременностиЕсли  ваша беременность протекает нормально, то особо менять  привычный образ жизни, необходимости нет. Однако некоторые привычки придется изменить, а от некоторых  совсем отказаться. Это касается вредных привычек к алкоголю и курению. О более серьезных зависимостях, таких как наркотики, я говорить не буду. На мой взгляд, наркотически зависимым людям рожать нельзя вообще.   Нельзя рисковать здоровьем ребенка.

По идее инструктировать беременную о ее поведении и рассказывать, что ей можно, а что нельзя, должен врач. Но, как правило,  врачи настолько загружены, что просто не успевают донести нужную информацию до будущей мамочки.  Сегодня получить сведения по любому вопросу довольно легко. Достаточно зайти в интернет и вся нужная вам информация высветится на экране. Хочу лишь обобщить рекомендации, которые дают врачи на страницах своих блогов.

Понятно, что чистый воздух, прогулки, полезное питание – это  обязательные условия для здоровья вашего будущего малыша.  Будущая мамочка всегда должна помнить, что она уже не одна, и прежде всего она должна заботиться о здоровье будущего ребеночка. Поэтому при всех своих «хочу», она, сначала, должна думать, как это может сказаться на ребенке.    Кстати, все врачи, обычно, советуют вести календарь беременности, который очень помогает в наблюдении за развитием ребеночка. Довольно часто мне приходилось слышать в свой адрес: «Тебе же нельзя! Ведь ты беременна!»  Если возникли сомнения по поводу этих «нельзя», обязательно посоветуйтесь с врачом.  На мой взгляд, беременной нельзя делать какие-то необычные, непривычные  вещи.  Например, если вы до беременности не увлекались утренними пробежками, то и сейчас начинать не стоит. Но  если для вас утренний бег – обычное дело, то  можно их продолжать, правда, в щадящем режиме. Однако  исключительно, если беременность проходит нормально, а врач дал свое добро на эти пробежки.   Не стоит забывать и об отдыхе. Чтобы малыш родился здоровеньким, мамочке нужен обязательный (не меньше 8часов) нормальный сон. А на последних месяцах не помешает и дневной отдых.  Особенное внимание следует уделять гигиене. На развитии ребеночка плохо сказываются любые заболевания, поэтому в этот период за здоровьем следует следить  с особенной тщательностью. Забудьте о тяжеленных сумках, а если устали, старайтесь отдохнуть. Помните, что теперь вас двое.

Обсуждение: "Как нужно вести себя беременной"