Что надо делать чтобы забеременеть?

img

Девушки, планирующие материнство задают специалисту ряд соответствующих вопросов, они заинтересованы узнать, что надо делать чтобы забеременеть. Многие врачи с большой практикой, дают различные советы семейным парам и рекомендуют придерживаться определенного рациона питания, способствующему оплодотворению.

Что надо делать чтобы забеременеть

Если супруги всерьез задумываются о планировании ребенка, то необходимо исключить из жизни пагубные привычки. Сигареты не только негативно влияют на организм будущей матери, но и снижают скорость мужских сперматозоидов. Любителям чрезмерного употребления крепкого кофе также стоит ограничить количество выпитого, поскольку кофеин оказывает не лучшее воздействие на репродуктивную систему.

Для успешного зачатия, в рацион следует включить такую пищу:

  • ржаной хлеб из муки грубого помола;

  • зеленые овощи, листовые культуры;

  • все виды зелени – укроп, петрушка, базилик;

  • молочная продукция;

  • растительные белки – фасоль, чечевица и остальные бобовые;

  • мясо, рыба;

  • принимать комплекс витаминов, особенно полезны для репродуктивной системы фолиевая кислота, витамины С, Е, способствующие выработке половых гормонов.

От магазинного ассортимента еды лучше отказаться в пользу домашних блюд. Поскольку промышленные продукты, в том  числе и напитки, отличаются большим содержанием химических элементов, красителей, эмульгаторов, канцерогенов – это все негативно влияет на качество спермы мужчины и состояние организма будущей матери.

Для женщин имеет значение еще один немаловажный фактор – это ее вес, должна быть золотая середина. Поэтому специалисты на консультациях зачастую и рекомендуют девочкам с дефицитом массы – обязательно прибавить несколько килограмм, а имеющим лишние запасы – сбросить.

Некоторые врачи советуют своим пациенткам для скорейшей беременности пить отвары трав в сочетании с правильным питанием и витаминными комплексами. Хорошо себя зарекомендовали в травы шалфея, душицы, боровой матки. Последним растением даже исцеляют бесплодие. Курс лечения травяным чаем следует начинать после окончания менструации и пить отвар на протяжении 11 дней. Затем сделать недельный перерыв и снова пропить 11 дней. Полный лечебный цикл составляет три месяца. Обычно в этот промежуток происходит успешное зачатие.

В медицинской практике распространены случаи, когда при попадании сперматозоидов во влагалище, они там погибали из-за агрессивной кислой его среды. Для урегулирования секреции можно сделать спринцевание содовым раствором.

 

Обсуждение: "Что надо делать чтобы забеременеть?"